Le sujet ne traite pas de l'aspect hormonal puisque j'essaye de faire une série 'adaptation hormonale à l'entraînement'.
sylvain Administrateur
Messages : 10044 Date d'inscription : 06/11/2009 Age : 48 Humeur : 40mA
Sujet: Re: Le travail excentrique Sam 25 Aoû 2012 - 17:19
parfait merci.
I m arrive en fin de série de finir par une dernière rep lente.. ou de faire "frais"" qq descentes en supra max afin de s habituer à plus lourd
Laurent Modérateurs Globaux
Messages : 9740 Date d'inscription : 14/11/2009 Age : 49
Sujet: Re: Le travail excentrique Sam 25 Aoû 2012 - 18:01
Je n ai jamais fait reelememt d excentrique Mais la cela pourrait etre interessant Dont en reeducation avec charges sous max et pour gabner en force je presume en supramax a l occawion suivant ce protocole
Sujet: Le travail excentrique 
Sam 25 Aoû 2012 - 17:13
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