Adaptation du sysème nerveux à l'effort

Après l'adaptation énergétique, tendineuse et musculaire à l'effort, c'est au tour du système nerveux de se faire triturer.

Voici la 1ère partie, l'apprentissage moteur: http://www.gymsante.eu/blog/apprentissage-1984/

Les suivantes seront plus spécificiques au système nerveux notamment sa plasticité et ses implications sur la récup, l'amélioration, etc.