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Power and Strength V :: Force Athlétique & Musculation fonctionnelle :: Sciences du sport par Aneliya V Manolova et Pierre Debraux
 

 Effets d’une charge instable sur la force et l’activation musculaire en squat

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3 participants
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Pierre Debraux
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Pierre Debraux


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MessageSujet: Effets d’une charge instable sur la force et l’activation musculaire en squat   Effets d’une charge instable sur la force et l’activation musculaire en squat Icon_minitimeMar 21 Avr 2015 - 13:05
Effets d’une charge instable sur la force et l’activation musculaire en squat

Article rédigé par P. Debraux, le 21.04.2015

Résumé : L’entraînement avec instabilité renvoie souvent l’idée de l’exécution d’un exercice sur une surface instable avec une sollicitation musculaire plus ou moins importante. Mais qu’en est-il si c’est la charge déplacée qui est instable ?

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Bonne lecture ! Wink
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sylvain
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sylvain


Messages : 10044
Date d'inscription : 06/11/2009
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MessageSujet: Re: Effets d’une charge instable sur la force et l’activation musculaire en squat   Effets d’une charge instable sur la force et l’activation musculaire en squat Icon_minitimeMar 21 Avr 2015 - 22:26
c est exactement ce qu il me faut en ce moment, plus d abdos et de soléaires, merci.
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Thierry
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Thierry


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MessageSujet: Re: Effets d’une charge instable sur la force et l’activation musculaire en squat   Effets d’une charge instable sur la force et l’activation musculaire en squat Icon_minitimeMar 21 Avr 2015 - 22:34
j'ai déjà fais ça au squat ..

au début , c'est chaud boulette
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MessageSujet: Re: Effets d’une charge instable sur la force et l’activation musculaire en squat   Effets d’une charge instable sur la force et l’activation musculaire en squat Icon_minitime
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