| Défi: Développé couché barre | |
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+13Giuliano66 Le Yéti Moldave Andy Franky6907 francis974 Thierry TRIBUL tonito54460 jerem-84 POWER sylvain Laurent David 17 participants |
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Auteur | Message |
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Laurent Modérateurs Globaux
Messages : 9740 Date d'inscription : 14/11/2009 Age : 50
| Sujet: Re: Défi: Développé couché barre Lun 17 Mai 2010 - 22:12 | |
| en relisant le tonnage permet "aux gros", éventuellement de repasser devant donc ce n'est pas forcément une mauvaise mesure (car c'est dur d'ajouter des reps à ces poids là) | |
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jerem-84 V.I.P
Messages : 7373 Date d'inscription : 14/01/2010 Age : 32 Localisation : Gard Humeur : Combattre et Vaincre !
| Sujet: Re: Défi: Développé couché barre Lun 17 Mai 2010 - 22:16 | |
| Certes, mais bon pour ce qui comme moi fond 65-70 kilos, c'est dificile de rivaliser avec des mecs de 90kg !
C'est pour ca que le nombre de reps est selon moi, mieux approprié ... | |
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Franky6907 V.I.P
Messages : 1697 Date d'inscription : 19/12/2009 Age : 31 Localisation : LYON
| Sujet: Re: Défi: Développé couché barre Lun 17 Mai 2010 - 22:18 | |
| Hm c'est vrai qu'a 71kg je ne pourrais pas faire 36 reps | |
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sylvain Administrateur
Messages : 10044 Date d'inscription : 06/11/2009 Age : 48 Humeur : 40mA
| Sujet: Re: Défi: Développé couché barre Lun 17 Mai 2010 - 22:19 | |
| il l est officiellement du moins. au Brevet d état c est poids de corps et la meilleure note c est le plus de reps. enfin moi ca ne me gêne pas, c est vous qui voyez. ^^ demain je vais envoyer le steack c est tout ce qui compte, inutile de dire que je vais bruler jusqu à crever sous la barre!!! | |
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POWER Administrateur Fondateur
Messages : 10833 Date d'inscription : 10/10/2009 Age : 55 Localisation : BELGIUM Humeur : The Black Tomb
| Sujet: Re: Défi: Développé couché barre Lun 17 Mai 2010 - 22:22 | |
| Ok, mais alors on fixe une charge et on vois qui fait le plus de reps...
Non je pense que le tonnage est la meilleur façon de ce comparer vu les différence de poids! | |
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sylvain Administrateur
Messages : 10044 Date d'inscription : 06/11/2009 Age : 48 Humeur : 40mA
| Sujet: Re: Défi: Développé couché barre Lun 17 Mai 2010 - 22:23 | |
| max de reps à 120 | |
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Laurent Modérateurs Globaux
Messages : 9740 Date d'inscription : 14/11/2009 Age : 50
| Sujet: Re: Défi: Développé couché barre Lun 17 Mai 2010 - 22:23 | |
| - LOOPING 021 a écrit:
- il l est officiellement du moins.
au Brevet d état c est poids de corps et la meilleure note c est le plus de reps.
enfin moi ca ne me gêne pas, c est vous qui voyez. ^^
demain je vais envoyer le steack c est tout ce qui compte, inutile de dire que je vais bruler jusqu à crever sous la barre!!! en gros autant avoir un BF très bas pour l'occasion... on te fait confiance je ferais peut être un test d'ici 2 séances, et un d'ici fin juin où je devrais être plus léger | |
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POWER Administrateur Fondateur
Messages : 10833 Date d'inscription : 10/10/2009 Age : 55 Localisation : BELGIUM Humeur : The Black Tomb
| Sujet: Re: Défi: Développé couché barre Lun 17 Mai 2010 - 22:24 | |
| Non, c'est à la portée de tous 150k et on en parle plus | |
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Franky6907 V.I.P
Messages : 1697 Date d'inscription : 19/12/2009 Age : 31 Localisation : LYON
| Sujet: Re: Défi: Développé couché barre Lun 17 Mai 2010 - 22:27 | |
| Haha ^^
Non on change rien c'est plus simple, je ferais 3*70 et voila lol
Je me ratraperai au SDT nia !!!! | |
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Laurent Modérateurs Globaux
Messages : 9740 Date d'inscription : 14/11/2009 Age : 50
| Sujet: Re: Défi: Développé couché barre Lun 17 Mai 2010 - 22:27 | |
| à tous casser il n'y en a que 2 capables de cette perf, voir 3 sur le fofo en ce moment | |
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Laurent Modérateurs Globaux
Messages : 9740 Date d'inscription : 14/11/2009 Age : 50
| Sujet: Re: Défi: Développé couché barre Lun 17 Mai 2010 - 22:28 | |
| - Franky6907 a écrit:
- Haha ^^
Non on change rien c'est plus simple, je ferais 3*70 et voila lol
Je me ratraperai au SDT nia !!!! héhé, rattrape si je descend un jour à 75, je vise les 50 reps | |
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Thierry Modérateurs Globaux
Messages : 5626 Date d'inscription : 18/10/2009 Age : 41 Localisation : chimay( belgique) Humeur : reprise DC
| Sujet: Re: Défi: Développé couché barre Lun 17 Mai 2010 - 22:30 | |
| bo, façon on s'en fou! c'est juste pour le fun...pas de premier et pas de dernier. | |
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POWER Administrateur Fondateur
Messages : 10833 Date d'inscription : 10/10/2009 Age : 55 Localisation : BELGIUM Humeur : The Black Tomb
| Sujet: Re: Défi: Développé couché barre Lun 17 Mai 2010 - 22:31 | |
| Mais bien sûr on se motive à la déconne, on gagne juste une coupe, 200 euros et le droit de se faire qui on veux le 10 juillet | |
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TRIBUL V.I.P
Messages : 9597 Date d'inscription : 24/11/2009
| Sujet: Re: Défi: Développé couché barre Lun 17 Mai 2010 - 23:08 | |
| ça c'est sympa ... qui améne son chien le 10 ? j'aimerai tésté le caniche si possible . | |
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sylvain Administrateur
Messages : 10044 Date d'inscription : 06/11/2009 Age : 48 Humeur : 40mA
| Sujet: Re: Défi: Développé couché barre Lun 17 Mai 2010 - 23:15 | |
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TRIBUL V.I.P
Messages : 9597 Date d'inscription : 24/11/2009
| Sujet: Re: Défi: Développé couché barre Lun 17 Mai 2010 - 23:17 | |
| ah ouai !! hésite pas loop... mon fantasme, je me badigeonne de miel et je m'enferme nu dans un chenil avec que des chiennes ..ah ouai...des dalmatiennes putain . | |
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sylvain Administrateur
Messages : 10044 Date d'inscription : 06/11/2009 Age : 48 Humeur : 40mA
| Sujet: Re: Défi: Développé couché barre Lun 17 Mai 2010 - 23:20 | |
| quoi des dalmachiennes? moi je suis marié, has been et voilà.. je filmerai et tu finiras sur you porn alors. | |
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TRIBUL V.I.P
Messages : 9597 Date d'inscription : 24/11/2009
| Sujet: Re: Défi: Développé couché barre Lun 17 Mai 2010 - 23:25 | |
| cool je serai une porn star, par contre faudra leurs donner a manger avant, quelle me léche juste, jai pas envie de me retrouver dans webchoc .. | |
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sylvain Administrateur
Messages : 10044 Date d'inscription : 06/11/2009 Age : 48 Humeur : 40mA
| Sujet: Re: Défi: Développé couché barre Lun 17 Mai 2010 - 23:26 | |
| si c est des milf ou des vieilles on leur fera enlever le dentier avant les prises. | |
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TRIBUL V.I.P
Messages : 9597 Date d'inscription : 24/11/2009
| Sujet: Re: Défi: Développé couché barre Lun 17 Mai 2010 - 23:28 | |
| lol ...arghf ^^
sinon des vielles avec les dents branlantes ...
Dernière édition par tri bul le Lun 17 Mai 2010 - 23:28, édité 1 fois | |
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POWER Administrateur Fondateur
Messages : 10833 Date d'inscription : 10/10/2009 Age : 55 Localisation : BELGIUM Humeur : The Black Tomb
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sylvain Administrateur
Messages : 10044 Date d'inscription : 06/11/2009 Age : 48 Humeur : 40mA
| Sujet: Re: Défi: Développé couché barre Lun 17 Mai 2010 - 23:30 | |
| le boss a raison... je vais stopper net, je risque de déborder.... mdr. 24 reps demain pour passer en tête. | |
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jerem-84 V.I.P
Messages : 7373 Date d'inscription : 14/01/2010 Age : 32 Localisation : Gard Humeur : Combattre et Vaincre !
| Sujet: Re: Défi: Développé couché barre Mar 18 Mai 2010 - 18:29 | |
| Mdr | |
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David The Members
Messages : 4562 Date d'inscription : 22/11/2009 Age : 50 Localisation : Auvergne Humeur : The resurection
| Sujet: Re: Défi: Développé couché barre Mar 18 Mai 2010 - 20:54 | |
| J'ai rajouté un autre classement a partir de l'estimation du 1RM. Sachant que sur des "high rep" ca reste approximatif. | |
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jerem-84 V.I.P
Messages : 7373 Date d'inscription : 14/01/2010 Age : 32 Localisation : Gard Humeur : Combattre et Vaincre !
| Sujet: Re: Défi: Développé couché barre Mar 18 Mai 2010 - 20:56 | |
| Ca fait quand meme 4 personnes au dessus des 140kg en 1RM ! | |
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| Sujet: Re: Défi: Développé couché barre | |
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