yoyo nouveau venu

Invité

salut à tous (et toutes ? ),
moi c'est yoyo ,42 ans , je pratique depuis un an ,mais ,un peu plus depuis 3 ou 4 mois a raison de 3 à 4 entrainements hebdomadaire.
je mesure 1m76 pour 78kg .mes objectifs :
perdre la fameuse ceinture abdominale ...
avoir à la place un beau pack de 6 ,
et bien sur ,de gros bras ,des beaux pecs ,....ect.
donc me voici parmis vous, pour pouvoir acceder à mes rêves ...!!! lol!

Sujet: Re: yoyo nouveau venu Sam 30 Oct 2010 - 20:26

Salut YOYO ! (Lionel peut être ?)

Bienvenue parmi nous.

- Nous t'invitons si ce n'est pas fait à prendre connaissance de la charte qui se trouve dans la rubrique "Présentation des membres".
- N'hésite pas a ouvrir une fiche entrainement/diète si tu as l'intention de poser tes valises quelques temps Very Happy

- Modèle de présentation: https://powerandstrength.forumactif.com/presentation-des-membres-f3/presentation-type-t1037.htm

Au plaisir de te lire.

PS: Encore un "vieux" Laughing

Sujet: Re: yoyo nouveau venu Sam 30 Oct 2010 - 20:54

Un vieux?? Sois le bienvenu Yoyo!

V.I.P Messages : 9597 Date d'inscription : 24/11/2009

Bienvenue YOYO Very Happy

Yolande ?

Sujet: Re: yoyo nouveau venu Sam 30 Oct 2010 - 22:04

Bienvenue a toi
Pour la belle ceinture abdominale ... une bonne diète

Sujet: Re: yoyo nouveau venu Sam 30 Oct 2010 - 22:29

le programme anti-graisse abdominale en circuit de Delavier/Gundill, matin et soir, est je pense efficace concernant la partie exercice

après oui une bonne diète pas de secret

Sujet: Re: yoyo nouveau venu Dim 31 Oct 2010 - 1:05

yoyo sois le bienvenu!!

Sujet: Re: yoyo nouveau venu Dim 31 Oct 2010 - 5:04

bienvenue!!

Sujet: Re: yoyo nouveau venu Lun 1 Nov 2010 - 13:25

Bienvenue sur le forum yoyo

Sujet: Re: yoyo nouveau venu Lun 1 Nov 2010 - 15:42

Bienvenues Smile

De quel programme parle tu laurent ?

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