Les morphotypes n'existent pas en diététique

Citation :

une personne A 1m80 75kg vient de finir un régime amincissant, possede 8% de MG, et te dis "je mange un plat de pate de prend 3kg"

une personne B 1m80 75kg vient de finir un régime amincissant, possede 8% de MG, et te dis 'je mange mac do pendant deux semaines je ne prend pas un gramme"

Ca dépend ce qu'il mange au Mcdo (je déconne.... ).

Deux morphologies identiques et deux métabolismes différents... on est d'accord... mais cet exemple illustre l'absurdité de l'emploi de morphotypes en nutrition.

Citation :

mais cet exemple illustre l'absurdité de l'emploi de morphotypes en nutrition.

je voi pas se qui est absurde .. m'enfin le débat tourne en rond et on a déja tout dit

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

Citation :

Poids: 51
Taille: 175

Réaction de Franky (sans critique, c'est simplement pour comprendre) :

Citation :

Voila un pur ectomorphe !
Au moins tu a un gros aventage, tu ne vas pas prendre de gras donc pas besoin de régime spéciaux pour perdre du poids ...

Après tu te contredis en affirmant que deux personnes ayant le même poids et la même taille peuvent avoir deux métabolisme différents. L'une prendra facilement du gras alors que l'autre moins. Donc, on ne peut pas juger du régime à appliquer à une personne (c'est toujours mieux d'établir un régime, quelque soit le métabolisme) simplement en fonction de son rapport poids/taille et de quelques photos.:

Citation :

Admettons:
une personne A 1m80 75kg vient de finir un régime amincissant, possede 8% de MG, et te dis "je mange un plat de pate de prend 3kg"

une personne B 1m80 75kg vient de finir un régime amincissant, possede 8% de MG, et te dis 'je mange mac do pendant deux semaines je ne prend pas un gramme"

(Les deux ont une allure similaire)

Tu donnerai a ces deux personne le meme ratio de glucides (par exemple) dans le programme alimentaire que tu lui ferais ?

Il faut mettre les choses dans leur contexte

La première citation
On pars d'un constat visuel et informationnel (poids taille) pour dire qu'il n'aura surement pas besoin de régime amincissant.


La deuxieme citation
Je pars de ce que tu as dis
"Je dis simplement que ces caractères n'ont aucun impact direct sur la nutrition et la mise en place d'un régime alimentaire, ou la capacité à fabriquer du gras."

Il faut surtout retenir ce qui est en gras:

Citation :

Admettons:
une personne A 1m80 75kg vient de finir un régime amincissant, possede 8% de MG, et te dis "je mange un plat de pate de prend 3kg"
une personne B 1m80 75kg vient de finir un régime amincissant, possede 8% de MG, et te dis 'je mange mac do pendant deux semaines je ne prend pas un gramme"

(Les deux ont une allure similaire)

Tu donnerai a ces deux personne le meme ratio de glucides (par exemple) dans le programme alimentaire que tu lui ferais ?

Peut etre que la personne B était grand et mince et la A bouboule.

La on eneleve toute indication physiques, visuelle de la personne pour ne pas etre influencé, on n'a que les phrases en gras comme indications
Donc selon moi, la personne B n'aura pas de mal a ne pas prendre de gras.


Oui pour une personne qui a 10ans de muscu derière, on ne peut pas juger que par des photos et taille/poids daccord

Mais pour ici Erwann, 2ans de sport avec des pauses, et en restant a un poids léger, je déduis qu'il a un métabolisme rapide.

Ma théorie a des limites, mais d'un point de vue général cela s'applique

Citation :

Mais pour ici Erwann, 2ans de sport avec des pauses, et en restant a un poids léger, je déduis qu'il a un métabolisme rapide.

Là tu commences à penser dans le bon sens. Effectivement, il a sans doute un métabolisme rapide. C'est différent d'être ectomorphe. Là je suis entièrement d'accord et ton constat est bon.

Bon si jusque la on est d'accord je pense que c'est l'important

C'est juste la suite qui couine: pour moi quelqu'un qui a un metabolisme rapide est initiallement ectomorphe. (dans le sens "morphologie en musculation")

Citation :

Là tu commences à penser dans le bon sens. Effectivement, il a sans doute un métabolisme rapide. C'est différent d'être ectomorphe. Là je suis entièrement d'accord et ton constat est bon.