Site CrossFit

Sujet: Re: Site CrossFit Sam 3 Oct 2015 - 13:41

Des HSPU mal réceptionnés, des T2B avec trop d'amplitude de la tête? Le mal de crâne est en vue. Un petit exercice pour relaxer cette zone et réduire les risques de compression

http://www.fuck-genetics.fr/relacher-la-base-du-crane/

Sujet: Re: Site CrossFit Dim 4 Oct 2015 - 18:27

CrossFit et Diabète de type 2 font très bon ménage !

http://www.fuck-genetics.fr/crossfit-et-diabete/

Sujet: Re: Site CrossFit Mar 6 Oct 2015 - 20:31

Réduire les adhérences, améliorer sa mobilité ? Et la Floss Band, vous y avez pensée ?
http://www.fuck-genetics.fr/interet-de-la-floss-band/

Sujet: Re: Site CrossFit Ven 16 Oct 2015 - 11:59

Gérer sa technique durant les WoDs et la fatigue

http://www.fuck-genetics.fr/comment-gerer-intensite-et-technique-durant-un-wod/

Sujet: Re: Site CrossFit Dim 25 Oct 2015 - 20:35

Utilisez-vous des élastiques pour vous délester et arriver à faire vos mouvements de Gym? Et si vous changiez d'avis?

http://www.fuck-genetics.fr/quand-utiliser-les-elastiques-en-crossfit/

Sujet: Re: Site CrossFit Lun 26 Oct 2015 - 20:04

Tips débutant pour corriger la flexion prématurée des coudes au Clean

http://www.fuck-genetics.fr/tips-clean-et-bras-tendus/

Sujet: Re: Site CrossFit Dim 1 Nov 2015 - 17:17

Améliorez votre Front Squat en modifiant l'ancrage des pieds au sol
http://www.fuck-genetics.fr/ameliorez-votre-front-squat/

Sujet: Re: Site CrossFit Dim 8 Nov 2015 - 17:32

Redressez votre buste au Air Squat

http://www.fuck-genetics.fr/redresser-le-buste-au-air-squat/

Sujet: Re: Site CrossFit Lun 9 Nov 2015 - 17:33

Un exercice tout en un pour le Air Squat.

http://www.fuck-genetics.fr/positionnement-du-dos-et-du-bassin/

Sujet: Re: Site CrossFit Mar 10 Nov 2015 - 21:24

Tips : réglez les sauts en avant en haltéro

http://www.fuck-genetics.fr/tips-les-sauts-en-avant-en-haltero/

Sujet: Re: Site CrossFit Dim 15 Nov 2015 - 14:54

La bascule du bassin en squat complet

http://www.fuck-genetics.fr/bascule-bassin-squat/

Sujet: Re: Site CrossFit Mar 17 Nov 2015 - 15:37

Pourquoi il faut produire une rotation externe de la cuisse au Squat et non avoir les genoux qui rentrent à l'intérieur

http://www.fuck-genetics.fr/glissement-du-genou-pendant-la-flexion/

Sujet: Re: Site CrossFit Dim 22 Nov 2015 - 20:05

Les interférences sont-elles préjudiciables au CrossFiteur?

http://www.fuck-genetics.fr/interference-et-crossfit/

Quand les ignorants parlent du CrossFit...

http://www.fuck-genetics.fr/contre-lecture-torchon/

Encore un peu de Scaling !

http://www.fuck-genetics.fr/le-scaling-encore-et-toujours/

Core to Extremity, ça vous parle ?

http://www.fuck-genetics.fr/core-to-extremity/

Le Level 2 Training Guide en Français

http://www.fuck-genetics.fr/level-2-training-guide-en-francais/

La gestion de l'effort durant les WoD

http://www.fuck-genetics.fr/gestion-intensite/

Rx ou Scale ? Testez les charges très légères en 2016 !

http://www.fuck-genetics.fr/rx-ou-scale/

Sujet: Re: Site CrossFit Sam 2 Jan 2016 - 23:46

Acceptez d'avoir une technique moins parfaite pour progresser.

http://www.fuck-genetics.fr/respectez-la-technique-mais-pas-trop/

V.I.P Messages : 9597 Date d'inscription : 24/11/2009

Merci Seb !

Sujet: Re: Site CrossFit Sam 9 Jan 2016 - 15:11

L'haltérophilie en CrossFit n'est pas un problème

http://www.fuck-genetics.fr/pourquoi-lhalterophilie-nest-pas-un-probleme-au-crossfit/

Sujet: Re: Site CrossFit Dim 10 Jan 2016 - 16:50

3 tips rapides pour les tordus du dos.
http://www.fuck-genetics.fr/exercices-de-correction-posture/

V.I.P Messages : 9597 Date d'inscription : 24/11/2009

Merci beaucoup study

Sujet: Re: Site CrossFit Mar 12 Jan 2016 - 21:19

Tant que ça sert, c'est cool.

Le tirage sous la barre, une étape importante au Snatch

http://www.fuck-genetics.fr/le-3eme-tirage-du-snatch/

» Vos Vidéos de Crossfit
» CROSSFIT: Les exercices
» Competition mixte Haltéro/Crossfit.
» Fréquence et nature des blessures en CrossFit
» Impact de l'entraînement en CrossFit sur la performance aérobie et la composition corporelle