Power and Strength V
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.


Musculation, fitness, bodybuilding, force & MMA
 
AccueilPortailRechercherDernières imagesS'enregistrerConnexion
Le Deal du moment :
Code promo Nike : -25% dès 50€ ...
Voir le deal

Power and Strength V :: Force Athlétique & Musculation fonctionnelle :: Sciences du sport par Aneliya V Manolova et Pierre Debraux
 

 Effets d’une charge instable sur la force et l’activation musculaire en squat

Aller en bas 
3 participants
AuteurMessage
Pierre Debraux
V.I.P
V.I.P
Pierre Debraux


Messages : 464
Date d'inscription : 15/07/2012
Age : 44
Localisation : Reims

Effets d’une charge instable sur la force et l’activation musculaire en squat Empty
MessageSujet: Effets d’une charge instable sur la force et l’activation musculaire en squat   Effets d’une charge instable sur la force et l’activation musculaire en squat Icon_minitimeMar 21 Avr 2015 - 13:05
Effets d’une charge instable sur la force et l’activation musculaire en squat

Article rédigé par P. Debraux, le 21.04.2015

Résumé : L’entraînement avec instabilité renvoie souvent l’idée de l’exécution d’un exercice sur une surface instable avec une sollicitation musculaire plus ou moins importante. Mais qu’en est-il si c’est la charge déplacée qui est instable ?

Lien : [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

Bonne lecture ! Wink
Revenir en haut Aller en bas
sylvain
Administrateur
Administrateur
sylvain


Messages : 10044
Date d'inscription : 06/11/2009
Age : 48
Humeur : 40mA

Effets d’une charge instable sur la force et l’activation musculaire en squat Empty
MessageSujet: Re: Effets d’une charge instable sur la force et l’activation musculaire en squat   Effets d’une charge instable sur la force et l’activation musculaire en squat Icon_minitimeMar 21 Avr 2015 - 22:26
c est exactement ce qu il me faut en ce moment, plus d abdos et de soléaires, merci.
Revenir en haut Aller en bas
Thierry
Modérateurs Globaux
Modérateurs Globaux
Thierry


Messages : 5626
Date d'inscription : 18/10/2009
Age : 41
Localisation : chimay( belgique)
Humeur : reprise DC

Effets d’une charge instable sur la force et l’activation musculaire en squat Empty
MessageSujet: Re: Effets d’une charge instable sur la force et l’activation musculaire en squat   Effets d’une charge instable sur la force et l’activation musculaire en squat Icon_minitimeMar 21 Avr 2015 - 22:34
j'ai déjà fais ça au squat ..

au début , c'est chaud boulette
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé





Effets d’une charge instable sur la force et l’activation musculaire en squat Empty
MessageSujet: Re: Effets d’une charge instable sur la force et l’activation musculaire en squat   Effets d’une charge instable sur la force et l’activation musculaire en squat Icon_minitime
Revenir en haut Aller en bas
 
Effets d’une charge instable sur la force et l’activation musculaire en squat
Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Activation musculaire : Squat vs. Sled
» Post Bande-élastiques
» Effets de la résistance élastique sur la potentialisation par post-activation en sprint
» Post Potentiation
» Les effets de l'électromyostimulation surimposée sur la force et les performances anaérobies

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Power and Strength V :: Force Athlétique & Musculation fonctionnelle :: Sciences du sport par Aneliya V Manolova et Pierre Debraux-
Sauter vers: