votre journée

Hier, à Gerland

Gerland quel horreur ce stade .

Ce matin, footing de 8,4 kms, à la Plage, pendant le boulôt...

t en as de la chance.
demain vtt 40 bornes si je me lève du bon pied.
les 36 d hier sont super bien passés!!!

T'a le bonjour de cris tri'

Sur le sable pandant le boulot ! Le reve !

Hahahahahahaha, il va te mettre un coup de boule

Sylvain a écrit:

t en as de la chance.
demain vtt 40 bornes si je me lève du bon pied.
les 36 d hier sont super bien passés!!!

Demain, environ 40 Bornes également, à VTT aussi...Avant le boulôt cette fois. En espérant, que le temps reste au beau fixe

se matin ravitaillement en bouffe
thon en boite, poulet, viande rouge, crevettes, tabasco ( mmm putain jbourais le boire tellement c'est bon ) et du red bull light

Ce matin, VTT "Marathon" (42 kms), dans la campagne du pays de caux...Sous le soleil, pas trop de chaleur, et de vent.
Après les 8 bornes de footing d'hier, une sieste, et direction le taf !^^

Andy a écrit:

se matin ravitaillement en bouffe
thon en boite, poulet, viande rouge, crevettes, tabasco ( mmm putain jbourais le boire tellement c'est bon ) et du red bull light

Hahaha de meme!!
Je les payait 75cts quand tout a coup j'en ai trouver a .... 50CTS!!!!! a super u !!! (les boites de thon!)

Tabasco je suis pas trés fan du gout moi

a c'est enorme !! le tabasco ! mais je préfère le rouge au vert ...

Moi je l'ai rouge aussi

moi aussi

P'tit footing de 35 minutes avant le boulôt...

Aujourd'hui stage avec Pascal GILLES. spécialiste en self-défense, et arts martiaux du Indonésiens et malaisiens...Mon sparring était un docker, très sympa. On a bien travaillé...

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Pascal est d'un gabarit assez impressionnant !
Un p'tit clin d'oeil pour le forum, ici à côté de Lou FERRIGNO, alias l'Incroyable HULK...Ca vous donne une idée de la taille du "Monsieur" !

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Vidéo en bonus :

Merci pour ce retour d'experience.

Hier jais passé 4 heures a tenter d'acheter un truc sur le net !
jvous raconte pas la merde et ce matin je n'y arrive toujours pas.
le payement se fait via transfère d'argent sur un site vraiment ( trop ) sécurisé !
ils demande carément de vérifier la carte bleue , ils ont débité une somme comprise entre 1.01 et 2.99€ hier a 16h. mais manque de pot je suis a la banque postal et du coup la mise a jour de mon compte ne c'est toujours pas faite !!

faut que je rentre la somme qui a été débité pour pouvoir payer mais si la poste se touche et ne fais pas de MAJ, jvais pas y arriver !!

PUTAIN DE POSTE !!!!!!!!!!!!

c est quoi ce site?

Moneybookers !!
c'est le top niveau sécu mais la c'est poussé a l'extrême

Bon la le boulot sa commence a sérieusement gonfler.
je me demande si je vais pas arrêter mon club de sport parce-que bon...
jfais 6 heures par semaines d'heures supp depuis plus d'un ans et je vois aucun avantage, ni rémunération, ni récupération , ni considération...
jais sacrifié mon emplois du temps pour que le système fonctionne mieux, javais un week end de 3 jours quand même. jsuis la 45 minutes en avance et ce TOUT les jours !
je demande une journée ( la 2ieme fois en 2 ans ) et on me la refuse....

Tu peux pas réduire les horaires d'ouverture de ta salle?

Discute en avec le principale andy, tu peux pas faire tous ca, si dés que t'a besoin d'un peu de repos ou quoi ils te le refusent..