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 les meilleurs compléments, vitamines, minéraux - RAPPORT QUALITE/PRIX

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sylvain
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MessageSujet: les meilleurs compléments, vitamines, minéraux - RAPPORT QUALITE/PRIX   les meilleurs compléments, vitamines, minéraux - RAPPORT QUALITE/PRIX Icon_minitimeVen 19 Fév 2010 - 19:27

Premier topic dédié à la classification des meilleurs vitamines minéraux et autres suppléments en tenant compte du meilleur rapport qualité prix en expliquant pourquoi c est Votre et le meilleur choix.

On restera sur les principaux compléments les plus couramment utiles et utilisés, leur biodisponibilité, toxicité, origine...

j éditerai ce premier post qui servira de récapitulatif, clair et visible de tous, dédouanant les plus fainéants d entre nous de moult pages de lecture.

A votre bon vouloir.

1- LES VITAMINES

VITAMINE A: http://www.jarrow.com/product/287/CarotenALL

sous forme de rétinol naturel entre 5000 -10000IU/jour
utile à la synthèse protéique et à la fabrication de la testostérone.



VITAMINES B: http://www.betterlife.com/prod_home_page.asp?prod_id=1261

Une cure de temps en temps ne fera pas de mal ce sont les vitamines des réactions énergétiques.

VITAMINE C: http://www.vitacost.com/NSI-Advan-C-with-Quercetin-Citrus-Bio-flavonoids

http://www.iherb.com/Now-Foods-C-500-with-Rose-Hips-250-Tablets/478

LES FLAVONOIDES AUGMENTENT L ACTION DE LA VITAMINE C EN INHIBANT SENSIBLEMENT L AROMATASE.
la vitamine c il faudrait deux pages pour en vanter ses bienfaits.



VITAMINE D: http://www.betterlife.com/prod_home_page.asp?prod_id=34536

http://www.vitacost.com/NSI-Vitamin-D-Drops EN GOUTTES

http://www.vitacost.com/NSI-Vitamin-D3-as-Cholecalciferol-10-000-IU-365-Capsules 10 000UI!!

4000IU minimum par jour et ajuster avec prise de sang de contrôle, prises généralement d octobre à mai ou en fonction de l ensoleillement, cette vitamine est quasi une hormone!



VITAMINE E: http://www.betterlife.com/prod_home_page.asp?prod_id=21744

http://www.vitacost.com/Jarrow-Formulas-Tocopherol-Gamma-E

mélange de tocophérols avec prédominance de gamma tocophérol de préférence, c est un antioxydant qui subit de plein fouet les exercices intenses.




2- LES MINERAUX


MAGNESIUM : http://www.betterlife.com/prod_home_page.asp?prod_id=1384 CITRATE
http://www.betterlife.com/prod_home_page.asp?prod_id=10268 GLYCINATE

LE CITRATE ET LE GLYCINATE SONT DEUX DES FORMES LES PLUS ASSIMILABLES PAR L ORGANISME
Protège le système cardio-vasculaire et les vaisseaux, diminue certains risques cardiaques, détend le système enrveux.



CALCIUM :

BICARBONATE DE POTASSIUM:
http://www.oenofrance.com/upload/produits/Bicarbonate%20de%20Potassium.pdf
régule l acidité de l organisme.

3- LES OLIGO-ELEMENTS

ZINC: http://www.vitacost.com/NSI-L-OptiZinc VITACOST
Intéressant pour le système nerveux, participe à la synthèse des hormones stéroidiennes, à combiner avec le MG.

SELENIUM:
http://www.vitacost.com/NSI-Selenium-Select-200-mcg-300-Capsules

4- LES ACIDES GRAS ESSENTIELS

OMEGA 3:
http://www.vitacost.com/NSI-Mega-EFA-Omega-3-EPA-DHA-2126-mg-240-Softgels VITACOST
http://www.myprotein.co.uk/capsules-tablets-softgels/omega-3-and-fish-oils/omega-3-liquid-%28strawberry%29/ EN LIQUIDE CHEZ MYPROTEIN.

AGL: http://www.myprotein.co.uk/products/starflower_oil
(huile de bourrache, concentrant le plus d'agl)

5- LES ACIDES AMINES

ARGININE: http://www.bulkpowders.co.uk/product.php/236/0/arginine_alpha_ketoglutarate

BCAA: http://www.bulkpowders.co.uk/product.php/242/0/branched_chain_amino_acids BULK
http://www.nutrimuscle.com/bcaa/anaboliques/bcaa-anaboliques-750g.php?-presentation-bcaa-anaboliques=1 NUTRIMUSCLE ratio différent.

CITRULINE MALATE : http://www.myprotein.co.uk/products/citrulline_malate

BETA-ALANINE : http://www.myprotein.co.uk/products/beta_alanine

CREATINE: http://www.nutrimuscle.com/creatine/poudre/creatine-poudre.php
http://www.myprotein.co.uk/products/creapure

GLUTAMINE: http://www.bulkpowders.co.uk/product.php/259/0/l_glutamine

HMB: http://www.bulkpowders.co.uk/product.php/258/0/hmb

LEUCINE: http://www.bulkpowders.co.uk/product.php/260/0/l_leucine

PEPTOPRO: http://www.myprotein.co.uk/products/peptopro

TAURINE: http://www.myprotein.co.uk/bulk-powders/amino-acids/taurine/
détend le système nerveux, protège le coeur et augmente la congestion.

6-LES THERMOGENIQUES


CAFFEINE: http://www.myprotein.co.uk/capsules-tablets-softgels/weight-loss/caffeine-pro/

PICOLINATE DE CHROME: http://www.betterlife.com/prod_home_page.asp?prod_id=1396

THE:
: http://www.betterlife.com/prod_home_page.asp?prod_id=23931



7- DIVERS


COENZYME Q10: http://www.vitacost.com/NSI-CoQ10-100-mg-240-Capsules
puissant antioxydant.

NAC: http://www.vitacost.com/NSI-N-Acetyl-Cysteine

FOS: http://www.betterlife.com/prod_7
PYCNOGENOL:

CISSUS QUADRANGULARIS : http://www.myprotein.co.uk/products/mega_cissus
(régénération tissulaire)

GLUCOSAMINE: http://www.myprotein.co.uk/products/glucosamine_hcl
(HCL normalement +40% assimilable // sulfate)


8 - MULTIVITAMINE

http://www.biovea-france.com/%28S%28sbzak1zlgo314negva3ynqrk%29%29/product_detail.aspx?CID=0&PID=321
19.95€/4mois


Dernière édition par LOOPING le Sam 19 Juin 2010 - 13:10, édité 18 fois
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MessageSujet: Re: les meilleurs compléments, vitamines, minéraux - RAPPORT QUALITE/PRIX   les meilleurs compléments, vitamines, minéraux - RAPPORT QUALITE/PRIX Icon_minitimeVen 19 Fév 2010 - 19:49

Site : www.Betterlife.com

Vitamines B
* Composition ci-dessous par comprimé
[ Vitamine B1 50 mg, Vitamine B2 50 mg, Vitamine B3 50 mg, Vitamine B5 50 mg, Vitamine B6 50 mg, Vitamine B8 50 µg, Vitamine B9 400 µg, Vitamin B12 50 µg, PABA 50 mg, Choline 50 mg, Inositol 50mg ]
Arrow http://www.betterlife.com/prod_home_page.asp?prod_id=1261

Vitamine C
* 500mg par comprimé
[ Citrus Bioflavonoids 100 mg, Acerola Powder 100 mg, Rose Hips Powder 100 mg, Rutin Powder 10 mg ]
Arrow http://www.betterlife.com/prod_home_page.asp?prod_id=1298

Vitamine D3
* 5000 UI par gélule
Arrow http://www.betterlife.com/prod_home_page.asp?prod_id=34536

Vitamine E
* Composition ci-dessous par comprimé
[ (D-)Alpha-tocophérol 34mg, Gamma-tocophérol 300 mg, Delta-tocophérol 100 mg, Beta-tocophérol 7 mg ]
Arrow http://www.betterlife.com/prod_home_page.asp?prod_id=21744

Extrait de thé vert
* 400mg par capsule
[ Vitamine C 60mg, Caféine 16mg, 60% Polyphénols, 40% Catéchines ]
Arrow http://www.betterlife.com/prod_home_page.asp?prod_id=35787

* 400mg par capsule
[ Caféine 4mg, 98% Polyphénols, 80% Catéchines, 50% EGCG ]
Arrow http://www.betterlife.com/prod_home_page.asp?prod_id=23931

Citrate de magnésium
* 200mg par comprimé
Arrow http://www.betterlife.com/prod_home_page.asp?prod_id=1384

Picolinate de chrome
* 200µg par capsule
Arrow http://www.betterlife.com/prod_home_page.asp?prod_id=1396

Zinc
* Composition ci-dessous par capsule
[ Zinc Monomethionine 30mg, Cuivre 300µg ]
Arrow http://www.betterlife.com/prod_home_page.asp?prod_id=1418
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MessageSujet: Re: les meilleurs compléments, vitamines, minéraux - RAPPORT QUALITE/PRIX   les meilleurs compléments, vitamines, minéraux - RAPPORT QUALITE/PRIX Icon_minitimeVen 19 Fév 2010 - 20:21

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MessageSujet: Re: les meilleurs compléments, vitamines, minéraux - RAPPORT QUALITE/PRIX   les meilleurs compléments, vitamines, minéraux - RAPPORT QUALITE/PRIX Icon_minitimeVen 19 Fév 2010 - 20:25

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MessageSujet: Re: les meilleurs compléments, vitamines, minéraux - RAPPORT QUALITE/PRIX   les meilleurs compléments, vitamines, minéraux - RAPPORT QUALITE/PRIX Icon_minitimeVen 19 Fév 2010 - 20:39

Site : www.Vitacost.com

Vitamines B
* Composition ci-dessous par comprimé
[ Vitamine B1 50mg, Vitamine B2 50mg, Vitamine B3 50mg, Vitamine B5 50mg, Vitamine B6 50mg, Vitamine B8 50µg, Vitamine B9 400µg, Vitamine B12 50µg, Choline 25mg, Inositol 50mg ]
Arrow http://www.vitacost.com/Natures-Way-Vitamin-B-50-Complex

Vitamine C
* Composition ci-dessous par comprimé
[ Vitamine C 500mg, Calcium 50mg, Bioflavonoïdes de Citrus 100mg, Quercétine 100mg ]
Arrow http://www.vitacost.com/NSI-Advan-C-with-Quercetin-Citrus-Bio-flavonoids

Vitamine D3
* 10 000 UI par capsule
Arrow http://www.vitacost.com/NSI-Vitamin-D3-as-Cholecalciferol-10-000-IU-365-Capsules

Vitamine E
* Composition ci-dessous par comprimé
[ (d-)Alpha-tocophérol 200 UI, Gamma-tocophérol 220mg, Delta-tocophérol 73mg, Beta-tocophérol 6mg ]
Arrow http://www.vitacost.com/NSI-Gamma-E-Tocopherol-Complex
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MessageSujet: Re: les meilleurs compléments, vitamines, minéraux - RAPPORT QUALITE/PRIX   les meilleurs compléments, vitamines, minéraux - RAPPORT QUALITE/PRIX Icon_minitimeSam 20 Fév 2010 - 16:09

http://www.myprotein.co.uk/bulk-powders/fibre/

voilà rocky, mais je ne sais pas si ce sont les moins chères, j ai pas regardé encore.
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MessageSujet: Re: les meilleurs compléments, vitamines, minéraux - RAPPORT QUALITE/PRIX   les meilleurs compléments, vitamines, minéraux - RAPPORT QUALITE/PRIX Icon_minitimeMar 23 Fév 2010 - 15:57

Site: bulkpowders.co.ukhttp://www.bulkpowders.co.uk

Arginine alpha ketoglutarate: 6,49£/100g

BCAA: 4,99£/100g

HMB: 4,99£/100g (pour ceux qui trouvent ça utile)

L-Glutamine: 2,89£/100g

L-Leucine: 3,49£/100g
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MessageSujet: Re: les meilleurs compléments, vitamines, minéraux - RAPPORT QUALITE/PRIX   les meilleurs compléments, vitamines, minéraux - RAPPORT QUALITE/PRIX Icon_minitimeMar 23 Fév 2010 - 20:34

Eric tu considères utile le hmb toi ??
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MessageSujet: Re: les meilleurs compléments, vitamines, minéraux - RAPPORT QUALITE/PRIX   les meilleurs compléments, vitamines, minéraux - RAPPORT QUALITE/PRIX Icon_minitimeJeu 4 Mar 2010 - 15:06

Non. Par contre, la leucine oui, c'est un anabolisant direct. Le HMB par contre, on en est pas certain. Le cas du HMB n'est peut-être pas isolé, le corps humain produit naturellement des métabolites de nombreux nutriments de base suite à des réactions enzymatiques diverses et hasardeuses. le HMB en fait peut-être partie mais quant à dire si c'est vraiment utile et efficace, c'est loin d'être certain.

Je serais plutôt d'avis à faire confiance aux nutriments plutôt qu'à ses dérivées, et encore ! le cas de la glutamine reste discutable. C'est un peu comme dans la vie, vous pouvez faire confiance à vos amis mais vous ne savez pas tjs si vous pouvez faire confiance aux amis de vos amis.
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MessageSujet: Re: les meilleurs compléments, vitamines, minéraux - RAPPORT QUALITE/PRIX   les meilleurs compléments, vitamines, minéraux - RAPPORT QUALITE/PRIX Icon_minitimeDim 15 Aoû 2010 - 1:18

petit màj

CITRULINE MALATE : http://www.myprotein.co.uk/products/citrulline_malate

BETA-ALANINE : http://www.myprotein.co.uk/products/beta_alanine

CREAPURE: http://www.myprotein.co.uk/products/creapure
(enfin ajout de cette ligne à celle présente)

CISSUS QUADRANGULARIS : http://www.myprotein.co.uk/products/mega_cissus

AGL: http://www.myprotein.co.uk/products/starflower_oil
(huile de bourrache, concentrant le plus d'agl)

GLUCOSAMINE HCL: http://www.myprotein.co.uk/products/glucosamine_hcl
(+40% assimilable //sulfate)
+
ajout section 8 multivitamine
Biovea complète 120 gélules 19.95€/4mois
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