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 |  Sujet: Les mouvements en vidéos (New) Part 5 LES EPAULES  Ven 5 Mar 2010 - 21:20 | |
| Rowing barre au menton: [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]Développé militaire barre [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]Développé nuque [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]Elévations latérales [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]Développé assis avec haltères [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
Développé devant avec rotation des poignets [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]Elévation latérale, buste penché "Oiseau" [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]Elévation alternée en avant "frontale" [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] | |
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