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 Se faire sa propre salle chez soi.

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sylvain
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MessageSujet: Se faire sa propre salle chez soi.   Se faire sa propre salle chez soi. Icon_minitimeJeu 12 Nov 2009 - 15:46

Me concernant et me consternant aussi je vais bientot quitter ma salle associative de 250 m2 neuve. Je payais 12 euros seulement par an mais là je vais déménager d ici peu, je vais devoir laisser tout ce qptit confort que j avais bati à la sueur de mon front des mois durant pour le bien de la collectivité mutation oblige.

Alors voilà ce que je souhaite me prendre:

cet ensemble là:

http://cgi.ebay.fr/KELTON-HEAVY-Rack-HS7-banc-Tryton_W0QQitemZ260500923419QQcmdZViewItemQQptZFR_JG_Sports_Fitness_Equipements?hash=item3ca710a41b

Une poulie haute
http://cgi.ebay.fr/KELTON-Poulie-haute-Fixation-plafond_W0QQitemZ260500923379QQcmdZViewItemQQptZFR_JG_Sports_Fitness_Equipements?hash=item3ca710a3f3

un starter package desupers élastiques.
http://www.ironwoodyfitness.com/fitness-bands.php

J ai des chaines de camion militaire pour l entrainement westside aussi, et des anneaux de gym pour dips tractions pompes lestées, abdos... J ai encore 80-100 kilos de fonte à moi à droite à gauche et je pense avoir assez pour travailler comme je l ai toujours fait dans le fonctionnel.

je me suis aussi confectionné un bulgarian bag avec une chambre à air de tracteurs, c est le top pour les circuits trainings couplé avec des circuits haltéros en plus des anneaux.

voilà j espère faire le bon choix, j ai de bons échos de kelton.


Dernière édition par LOOPING 021 le Jeu 12 Nov 2009 - 16:50, édité 1 fois
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Le Yéti Moldave
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MessageSujet: Re: Se faire sa propre salle chez soi.   Se faire sa propre salle chez soi. Icon_minitimeJeu 12 Nov 2009 - 16:07

raalala, des chambre a aire, des anneaux des chaines... c'est excellent pour les training raw.

Il men faudrait des chaines aussi
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MessageSujet: Re: Se faire sa propre salle chez soi.   Se faire sa propre salle chez soi. Icon_minitimeJeu 12 Nov 2009 - 19:48

La cage est super! J'ai déjà pensé en faire une pour mettre dans ma salle mais le plafond est fort bas.

Sinon, je pense que pour les training que tu pratique, tu as tout ce qu'il te faut.

Je me permet juste de te mettre en garde sur la poulie, c'est léger comme matos pour les poids que tu dois prendre, à toi de voir Wink
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MessageSujet: Re: Se faire sa propre salle chez soi.   Se faire sa propre salle chez soi. Icon_minitimeJeu 12 Nov 2009 - 21:39

merci de donner ton avis linx mais la poilue je m en servirait éventuellement en finition des triceps du face pull..; pas plus de 80 kilos normalement.
après si je fiste le matos j espère que le ciel ne me tombera pas sur la tête.
^^
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MessageSujet: Re: Se faire sa propre salle chez soi.   Se faire sa propre salle chez soi. Icon_minitimeJeu 12 Nov 2009 - 22:00

LOOPING 021 a écrit:
merci de donner ton avis linx mais la poilue je m en servirait éventuellement en finition des triceps du face pull..; pas plus de 80 kilos normalement.
après si je fiste le matos j espère que le ciel ne me tombera pas sur la tête.
^^

De qui parle tu en parlent de poilue Laughing
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MessageSujet: Re: Se faire sa propre salle chez soi.   Se faire sa propre salle chez soi. Icon_minitimeJeu 12 Nov 2009 - 23:20

oh ben zut ( ma femme)
mes doigts ( tous) on fourché.
navré .... humour pas fit exprès.
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MessageSujet: Re: Se faire sa propre salle chez soi.   Se faire sa propre salle chez soi. Icon_minitimeVen 13 Nov 2009 - 20:19

Demain je ferai quelques photos de mon matos...
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MessageSujet: Re: Se faire sa propre salle chez soi.   Se faire sa propre salle chez soi. Icon_minitimeSam 14 Nov 2009 - 9:16

En court:
http://cgi.ebay.fr/KELTON-HEAVY-Rack-HS7-Tour-a-poulie-Station-a-dips_W0QQitemZ260506084847QQcmdZViewItemQQptZFR_JG_Sports__Equipements?hash=item3ca75f65ef
http://www.decathlon.fr/FR/bi-460-8207072/#

bon là dessus il manque les poids, à voir ce que cela donnerait en prenant juste la poulie adaptable au rack

______________________________________________
En long avec justificatif:


effectivement la poulie risque d'être légère

pour la cage, il y a une version avec une poulie haute basse intégrable à la cage à squat (certainement meilleur gage de sécurité - plafond, et au niveau poids je pense que l'on doit pouvoir charger pas mal

http://cgi.ebay.fr/KELTON-HEAVY-Rack-HS7-Tour-a-poulie-Station-a-dips_W0QQitemZ260506084847QQcmdZViewItemQQptZFR_JG_Sports__Equipements?hash=item3ca75f65ef

Se faire sa propre salle chez soi. HS7_blacha_gorna

Se faire sa propre salle chez soi. HS7_blacha_dolna

+ ce banc là
http://cgi.ebay.fr/KELTON-Banc-reglable-HEAVY-Avenger_W0QQitemZ260506084828QQcmdZViewItemQQptZFR_JG_Sports__Equipements?hash=item3ca75f65dc
ou celui initialement:
http://cgi.ebay.fr/KELTON-Banc-de--multifonction-Tryton_W0QQitemZ260506084737QQcmdZViewItemQQptZFR_JG_Sports__Equipements?hash=item3ca75f6581


Note:
leur barre de tirage longue est donnée à 80Kg
leur poignée en V à 120Kg, ainsi je pense qu'il ne faut pas se limiter aux 80Kg visible (j'ai déjà tiré plus de 80 avec la barre longue sans souci, bon juste 90Kg)
au pire il faut demander à Kelton



si celui de Décathlon te convient je pense qu'il est plus stable (ou un autre)[/color]

Se faire sa propre salle chez soi. Asset_7476988
banc au même prix que celui de Kelton
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MessageSujet: Re: Se faire sa propre salle chez soi.   Se faire sa propre salle chez soi. Icon_minitimeSam 14 Nov 2009 - 9:47

effectivement il y a la version sans la station à dips:
http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/265

donnée à 1499 pln contre 1699 pln
http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/266
que le banc seul
http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/33
244 pln
+ le kit 136Kgs charge + barre
http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/22/268
745pln
soit en tout 2488 pln plus cher quand même en passant ainsi (à négocier)

sachant que ton kit est donné à
http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/280
2099 pln
+ 75 pln (2174 Pln)
http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/111
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MessageSujet: Re: Se faire sa propre salle chez soi.   Se faire sa propre salle chez soi. Icon_minitimeSam 14 Nov 2009 - 11:48

Moorclos a écrit:



si celui de Décathlon te convient je pense qu'il est plus stable (ou un autre)


Se faire sa propre salle chez soi. Asset_7476988
banc au même prix que celui de Kelton

jai ce banc la , il est bien , juste un manque de solidité je trouve .
jai aussi une machine multifonction :
[img]Se faire sa propre salle chez soi. Machin10[/img]
avec corde, barre courte coulissante, bare longue pour le dos, barre courte coulissante incliné, et barre double D.
+
ma cage a squat meme marque que le banc
[img]Se faire sa propre salle chez soi. Cage_210[/img]
et une jeu d'haltere et de barre [img]Se faire sa propre salle chez soi. Barre_10[/img]
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MessageSujet: Re: Se faire sa propre salle chez soi.   Se faire sa propre salle chez soi. Icon_minitimeSam 14 Nov 2009 - 14:36

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MessageSujet: Re: Se faire sa propre salle chez soi.   Se faire sa propre salle chez soi. Icon_minitimeSam 14 Nov 2009 - 14:59

en effet ! le prix par contre fais moins baver !!!
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MessageSujet: Re: Se faire sa propre salle chez soi.   Se faire sa propre salle chez soi. Icon_minitimeSam 14 Nov 2009 - 15:00

Super Looping tu viens de me faire un énorme plaisir, je n'avais plus le liens et impossible de retrouver le site! cheers cheers

Oui, ils ont du super matos et les prix sont correctes.
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MessageSujet: Re: Se faire sa propre salle chez soi.   Se faire sa propre salle chez soi. Icon_minitimeSam 14 Nov 2009 - 15:26

certes le prix, mais je peux, et c est vite amorti contrairement à un abonnement tu paies et y a rien à toi.
qui plus est je na i pas à supporter les clichés de salle, j aime bien me sentir chez moi à la salle, lool
c est vraiment du super matos quand même.
on rajoute qq bricoles et y a tout.
C est le mieux que j ai trouvé... POUR MOI.

de rien linx, je pensais pas te faire ce plaisir immense.
^^
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MessageSujet: Re: Se faire sa propre salle chez soi.   Se faire sa propre salle chez soi. Icon_minitimeSam 14 Nov 2009 - 16:40

effectivement là Loop tu as trouvé le summum à échelle humaine pour une installation domicile

plus besoin de chercher, te manqueras que les poids à profusion dans une fourchette de 250-300 et les barres qui vont bien
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MessageSujet: Re: Se faire sa propre salle chez soi.   Se faire sa propre salle chez soi. Icon_minitimeSam 14 Nov 2009 - 16:47

beuh déjà 250 pour le sdt partiel et c est bien assez. ^^

j ai ai vu aussi à baver sur ce site!!
mais là c est même pas la peine.....

http://www.flexcart.com/members/elitefts/default.asp?m=PD&cid=167&pid=2785
affraid affraid affraid affraid affraid
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MessageSujet: Re: Se faire sa propre salle chez soi.   Se faire sa propre salle chez soi. Icon_minitimeSam 14 Nov 2009 - 16:56

Hum, oui, il vaut mieux oublier...
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MessageSujet: Re: Se faire sa propre salle chez soi.   Se faire sa propre salle chez soi. Icon_minitimeSam 14 Nov 2009 - 17:05

le matos que tu as vu avant tu auras jamais assez d'une vie pour le bousiller (enfin avec tes trainings on sait jamais)

mdr, t as raison, mais après y a mes gosses qui trainent derrière. ^^

le premier fait de la lutte pour le moment mais ne rate jamais un entrainement du vieux.... il développe couche un manche à balai pour le moment et fait de la poulie sans poids. xd il connait ces mouvements!!!
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MessageSujet: Re: Se faire sa propre salle chez soi.   Se faire sa propre salle chez soi. Icon_minitimeSam 14 Nov 2009 - 22:09

Voilà ce qui me plairait, un jour peut être!!!

[img]Se faire sa propre salle chez soi. 1135_010[/img]
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MessageSujet: Re: Se faire sa propre salle chez soi.   Se faire sa propre salle chez soi. Icon_minitimeDim 15 Nov 2009 - 12:02

magnifique mais à charge guidée, je préfère le libre et si en plus c'est des poids olympiques gainés avec une plate forme en bois type haltéro là c'est le pieds
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MessageSujet: Re: Se faire sa propre salle chez soi.   Se faire sa propre salle chez soi. Icon_minitimeDim 15 Nov 2009 - 13:18

superbe oui!!

en réponse à moor, oui c est pas bousillable à mon échelle c est pour cela que je redescendes sur terre et que la barbarian line me suffirait amplement!
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MessageSujet: Re: Se faire sa propre salle chez soi.   Se faire sa propre salle chez soi. Icon_minitimeDim 15 Nov 2009 - 22:31

waaa, jolie la machine la!
quand tu veux vraiment tous donner, guidée c'est bien , non? tu risque pas de te blesser au moins..
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MessageSujet: Re: Se faire sa propre salle chez soi.   Se faire sa propre salle chez soi. Icon_minitimeDim 15 Nov 2009 - 22:59

c'est tout l'inverse en guidée, c'est l'idéal pour se blesser
une cage à squat = 0 risques " " comparé à du guidé (tous les mouvements sont imposés, rien de naturel, aucune marge de manoeuvre, vive les charges libres! )
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MessageSujet: Re: Se faire sa propre salle chez soi.   Se faire sa propre salle chez soi. Icon_minitimeDim 15 Nov 2009 - 23:05

Hé bien, j'aime aussi les charges libres, mais quand on travail seul et que l'on veux se surpasser, rien de telle que du guidé.

En parlant de ça, je viens de descendre dans ma cave et avec le matos qu'il me reste je vais pouvoir me fabriquer ma presse à pecto.
Si sa marche, je pourrais faire pas mal d'exo avec, jambes, mollets, pecto, biceps voir même épaules.

Je me lance dans la construction demain et je ne manque pas de vous poster des photos.
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MessageSujet: Re: Se faire sa propre salle chez soi.   Se faire sa propre salle chez soi. Icon_minitimeDim 15 Nov 2009 - 23:16

ça coute quoi un truc comme ça?
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MessageSujet: Re: Se faire sa propre salle chez soi.   Se faire sa propre salle chez soi. Icon_minitime

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