| Se faire sa propre salle chez soi. | |
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+12Sébastien jerem-84 Jojossc9 Gasser Yves David TEAM P&S Thierry Andy Laurent POWER Le Yéti Moldave sylvain 16 participants |
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Auteur | Message |
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sylvain Administrateur
Messages : 10044 Date d'inscription : 06/11/2009 Age : 48 Humeur : 40mA
| Sujet: Se faire sa propre salle chez soi. Jeu 12 Nov 2009 - 15:46 | |
| Me concernant et me consternant aussi je vais bientot quitter ma salle associative de 250 m2 neuve. Je payais 12 euros seulement par an mais là je vais déménager d ici peu, je vais devoir laisser tout ce qptit confort que j avais bati à la sueur de mon front des mois durant pour le bien de la collectivité mutation oblige.
Alors voilà ce que je souhaite me prendre:
cet ensemble là:
http://cgi.ebay.fr/KELTON-HEAVY-Rack-HS7-banc-Tryton_W0QQitemZ260500923419QQcmdZViewItemQQptZFR_JG_Sports_Fitness_Equipements?hash=item3ca710a41b
Une poulie haute http://cgi.ebay.fr/KELTON-Poulie-haute-Fixation-plafond_W0QQitemZ260500923379QQcmdZViewItemQQptZFR_JG_Sports_Fitness_Equipements?hash=item3ca710a3f3
un starter package desupers élastiques. http://www.ironwoodyfitness.com/fitness-bands.php
J ai des chaines de camion militaire pour l entrainement westside aussi, et des anneaux de gym pour dips tractions pompes lestées, abdos... J ai encore 80-100 kilos de fonte à moi à droite à gauche et je pense avoir assez pour travailler comme je l ai toujours fait dans le fonctionnel.
je me suis aussi confectionné un bulgarian bag avec une chambre à air de tracteurs, c est le top pour les circuits trainings couplé avec des circuits haltéros en plus des anneaux.
voilà j espère faire le bon choix, j ai de bons échos de kelton.
Dernière édition par LOOPING 021 le Jeu 12 Nov 2009 - 16:50, édité 1 fois | |
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Le Yéti Moldave V.I.P
Messages : 4678 Date d'inscription : 08/11/2009 Age : 44 Humeur : Coach Sportif Diplômé d'État ; Le Top!
| Sujet: Re: Se faire sa propre salle chez soi. Jeu 12 Nov 2009 - 16:07 | |
| raalala, des chambre a aire, des anneaux des chaines... c'est excellent pour les training raw.
Il men faudrait des chaines aussi | |
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POWER Administrateur Fondateur
Messages : 10833 Date d'inscription : 10/10/2009 Age : 55 Localisation : BELGIUM Humeur : The Black Tomb
| Sujet: Re: Se faire sa propre salle chez soi. Jeu 12 Nov 2009 - 19:48 | |
| La cage est super! J'ai déjà pensé en faire une pour mettre dans ma salle mais le plafond est fort bas. Sinon, je pense que pour les training que tu pratique, tu as tout ce qu'il te faut. Je me permet juste de te mettre en garde sur la poulie, c'est léger comme matos pour les poids que tu dois prendre, à toi de voir | |
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sylvain Administrateur
Messages : 10044 Date d'inscription : 06/11/2009 Age : 48 Humeur : 40mA
| Sujet: Re: Se faire sa propre salle chez soi. Jeu 12 Nov 2009 - 21:39 | |
| merci de donner ton avis linx mais la poilue je m en servirait éventuellement en finition des triceps du face pull..; pas plus de 80 kilos normalement. après si je fiste le matos j espère que le ciel ne me tombera pas sur la tête. ^^ | |
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POWER Administrateur Fondateur
Messages : 10833 Date d'inscription : 10/10/2009 Age : 55 Localisation : BELGIUM Humeur : The Black Tomb
| Sujet: Re: Se faire sa propre salle chez soi. Jeu 12 Nov 2009 - 22:00 | |
| - LOOPING 021 a écrit:
- merci de donner ton avis linx mais la poilue je m en servirait éventuellement en finition des triceps du face pull..; pas plus de 80 kilos normalement.
après si je fiste le matos j espère que le ciel ne me tombera pas sur la tête. ^^ De qui parle tu en parlent de poilue | |
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sylvain Administrateur
Messages : 10044 Date d'inscription : 06/11/2009 Age : 48 Humeur : 40mA
| Sujet: Re: Se faire sa propre salle chez soi. Jeu 12 Nov 2009 - 23:20 | |
| oh ben zut ( ma femme) mes doigts ( tous) on fourché. navré .... humour pas fit exprès. | |
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POWER Administrateur Fondateur
Messages : 10833 Date d'inscription : 10/10/2009 Age : 55 Localisation : BELGIUM Humeur : The Black Tomb
| Sujet: Re: Se faire sa propre salle chez soi. Ven 13 Nov 2009 - 20:19 | |
| Demain je ferai quelques photos de mon matos... | |
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Laurent Modérateurs Globaux
Messages : 9740 Date d'inscription : 14/11/2009 Age : 49
| Sujet: Re: Se faire sa propre salle chez soi. Sam 14 Nov 2009 - 9:16 | |
| En court: http://cgi.ebay.fr/KELTON-HEAVY-Rack-HS7-Tour-a-poulie-Station-a-dips_W0QQitemZ260506084847QQcmdZViewItemQQptZFR_JG_Sports__Equipements?hash=item3ca75f65ef http://www.decathlon.fr/FR/bi-460-8207072/#bon là dessus il manque les poids, à voir ce que cela donnerait en prenant juste la poulie adaptable au rack ______________________________________________ En long avec justificatif: effectivement la poulie risque d'être légère pour la cage, il y a une version avec une poulie haute basse intégrable à la cage à squat (certainement meilleur gage de sécurité - plafond, et au niveau poids je pense que l'on doit pouvoir charger pas mal http://cgi.ebay.fr/KELTON-HEAVY-Rack-HS7-Tour-a-poulie-Station-a-dips_W0QQitemZ260506084847QQcmdZViewItemQQptZFR_JG_Sports__Equipements?hash=item3ca75f65ef + ce banc là http://cgi.ebay.fr/KELTON-Banc-reglable-HEAVY-Avenger_W0QQitemZ260506084828QQcmdZViewItemQQptZFR_JG_Sports__Equipements?hash=item3ca75f65dc ou celui initialement: http://cgi.ebay.fr/KELTON-Banc-de--multifonction-Tryton_W0QQitemZ260506084737QQcmdZViewItemQQptZFR_JG_Sports__Equipements?hash=item3ca75f6581 Note: leur barre de tirage longue est donnée à 80Kg leur poignée en V à 120Kg, ainsi je pense qu'il ne faut pas se limiter aux 80Kg visible (j'ai déjà tiré plus de 80 avec la barre longue sans souci, bon juste 90Kg) au pire il faut demander à Keltonsi celui de Décathlon te convient je pense qu'il est plus stable (ou un autre)[/color] banc au même prix que celui de Kelton | |
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Laurent Modérateurs Globaux
Messages : 9740 Date d'inscription : 14/11/2009 Age : 49
| Sujet: Re: Se faire sa propre salle chez soi. Sam 14 Nov 2009 - 9:47 | |
| effectivement il y a la version sans la station à dips: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/265
donnée à 1499 pln contre 1699 pln http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/266 que le banc seul http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/33 244 pln + le kit 136Kgs charge + barre http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/22/268 745pln soit en tout 2488 pln plus cher quand même en passant ainsi (à négocier)
sachant que ton kit est donné à http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/280 2099 pln + 75 pln (2174 Pln) http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/111 | |
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Andy V.I.P
Messages : 4114 Date d'inscription : 19/10/2009 Age : 36
| Sujet: Re: Se faire sa propre salle chez soi. Sam 14 Nov 2009 - 11:48 | |
| - Moorclos a écrit:
si celui de Décathlon te convient je pense qu'il est plus stable (ou un autre)
banc au même prix que celui de Kelton jai ce banc la , il est bien , juste un manque de solidité je trouve . jai aussi une machine multifonction : [img] [/img] avec corde, barre courte coulissante, bare longue pour le dos, barre courte coulissante incliné, et barre double D. + ma cage a squat meme marque que le banc [img] [/img] et une jeu d'haltere et de barre [img] [/img] | |
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sylvain Administrateur
Messages : 10044 Date d'inscription : 06/11/2009 Age : 48 Humeur : 40mA
| Sujet: Re: Se faire sa propre salle chez soi. Sam 14 Nov 2009 - 14:36 | |
| j ai trouvé le must là à force de recherche.
http://www.megafitness-shop.info/product_info.php?info=p1334_Paquet-d-avantage--Syst-me-complet-Power-Cage---banc-multifonctionnel---ensemble-d-halt-re.html
je bave là les gars. | |
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Andy V.I.P
Messages : 4114 Date d'inscription : 19/10/2009 Age : 36
| Sujet: Re: Se faire sa propre salle chez soi. Sam 14 Nov 2009 - 14:59 | |
| en effet ! le prix par contre fais moins baver !!! | |
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POWER Administrateur Fondateur
Messages : 10833 Date d'inscription : 10/10/2009 Age : 55 Localisation : BELGIUM Humeur : The Black Tomb
| Sujet: Re: Se faire sa propre salle chez soi. Sam 14 Nov 2009 - 15:00 | |
| Super Looping tu viens de me faire un énorme plaisir, je n'avais plus le liens et impossible de retrouver le site! Oui, ils ont du super matos et les prix sont correctes. | |
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sylvain Administrateur
Messages : 10044 Date d'inscription : 06/11/2009 Age : 48 Humeur : 40mA
| Sujet: Re: Se faire sa propre salle chez soi. Sam 14 Nov 2009 - 15:26 | |
| certes le prix, mais je peux, et c est vite amorti contrairement à un abonnement tu paies et y a rien à toi. qui plus est je na i pas à supporter les clichés de salle, j aime bien me sentir chez moi à la salle, lool c est vraiment du super matos quand même. on rajoute qq bricoles et y a tout. C est le mieux que j ai trouvé... POUR MOI.
de rien linx, je pensais pas te faire ce plaisir immense. ^^ | |
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Laurent Modérateurs Globaux
Messages : 9740 Date d'inscription : 14/11/2009 Age : 49
| Sujet: Re: Se faire sa propre salle chez soi. Sam 14 Nov 2009 - 16:40 | |
| effectivement là Loop tu as trouvé le summum à échelle humaine pour une installation domicile
plus besoin de chercher, te manqueras que les poids à profusion dans une fourchette de 250-300 et les barres qui vont bien | |
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sylvain Administrateur
Messages : 10044 Date d'inscription : 06/11/2009 Age : 48 Humeur : 40mA
| Sujet: Re: Se faire sa propre salle chez soi. Sam 14 Nov 2009 - 16:47 | |
| beuh déjà 250 pour le sdt partiel et c est bien assez. ^^ j ai ai vu aussi à baver sur ce site!! mais là c est même pas la peine..... http://www.flexcart.com/members/elitefts/default.asp?m=PD&cid=167&pid=2785 | |
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POWER Administrateur Fondateur
Messages : 10833 Date d'inscription : 10/10/2009 Age : 55 Localisation : BELGIUM Humeur : The Black Tomb
| Sujet: Re: Se faire sa propre salle chez soi. Sam 14 Nov 2009 - 16:56 | |
| Hum, oui, il vaut mieux oublier... | |
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Laurent Modérateurs Globaux
Messages : 9740 Date d'inscription : 14/11/2009 Age : 49
| Sujet: Re: Se faire sa propre salle chez soi. Sam 14 Nov 2009 - 17:05 | |
| le matos que tu as vu avant tu auras jamais assez d'une vie pour le bousiller (enfin avec tes trainings on sait jamais)
mdr, t as raison, mais après y a mes gosses qui trainent derrière. ^^
le premier fait de la lutte pour le moment mais ne rate jamais un entrainement du vieux.... il développe couche un manche à balai pour le moment et fait de la poulie sans poids. xd il connait ces mouvements!!! | |
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POWER Administrateur Fondateur
Messages : 10833 Date d'inscription : 10/10/2009 Age : 55 Localisation : BELGIUM Humeur : The Black Tomb
| Sujet: Re: Se faire sa propre salle chez soi. Sam 14 Nov 2009 - 22:09 | |
| Voilà ce qui me plairait, un jour peut être!!! [img] [/img] | |
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Laurent Modérateurs Globaux
Messages : 9740 Date d'inscription : 14/11/2009 Age : 49
| Sujet: Re: Se faire sa propre salle chez soi. Dim 15 Nov 2009 - 12:02 | |
| magnifique mais à charge guidée, je préfère le libre et si en plus c'est des poids olympiques gainés avec une plate forme en bois type haltéro là c'est le pieds | |
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sylvain Administrateur
Messages : 10044 Date d'inscription : 06/11/2009 Age : 48 Humeur : 40mA
| Sujet: Re: Se faire sa propre salle chez soi. Dim 15 Nov 2009 - 13:18 | |
| superbe oui!!
en réponse à moor, oui c est pas bousillable à mon échelle c est pour cela que je redescendes sur terre et que la barbarian line me suffirait amplement! | |
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Thierry Modérateurs Globaux
Messages : 5626 Date d'inscription : 18/10/2009 Age : 41 Localisation : chimay( belgique) Humeur : reprise DC
| Sujet: Re: Se faire sa propre salle chez soi. Dim 15 Nov 2009 - 22:31 | |
| waaa, jolie la machine la! quand tu veux vraiment tous donner, guidée c'est bien , non? tu risque pas de te blesser au moins.. | |
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Laurent Modérateurs Globaux
Messages : 9740 Date d'inscription : 14/11/2009 Age : 49
| Sujet: Re: Se faire sa propre salle chez soi. Dim 15 Nov 2009 - 22:59 | |
| c'est tout l'inverse en guidée, c'est l'idéal pour se blesser une cage à squat = 0 risques " " comparé à du guidé (tous les mouvements sont imposés, rien de naturel, aucune marge de manoeuvre, vive les charges libres! ) | |
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POWER Administrateur Fondateur
Messages : 10833 Date d'inscription : 10/10/2009 Age : 55 Localisation : BELGIUM Humeur : The Black Tomb
| Sujet: Re: Se faire sa propre salle chez soi. Dim 15 Nov 2009 - 23:05 | |
| Hé bien, j'aime aussi les charges libres, mais quand on travail seul et que l'on veux se surpasser, rien de telle que du guidé.
En parlant de ça, je viens de descendre dans ma cave et avec le matos qu'il me reste je vais pouvoir me fabriquer ma presse à pecto. Si sa marche, je pourrais faire pas mal d'exo avec, jambes, mollets, pecto, biceps voir même épaules.
Je me lance dans la construction demain et je ne manque pas de vous poster des photos. | |
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Thierry Modérateurs Globaux
Messages : 5626 Date d'inscription : 18/10/2009 Age : 41 Localisation : chimay( belgique) Humeur : reprise DC
| Sujet: Re: Se faire sa propre salle chez soi. Dim 15 Nov 2009 - 23:16 | |
| ça coute quoi un truc comme ça? | |
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| Sujet: Re: Se faire sa propre salle chez soi. | |
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| Se faire sa propre salle chez soi. | |
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