Presse jambes spéciale

Toujours dans l'optique de recherche de tout exos paticulier et interessant, je veins de tester la presse a une jambe a la machine a DC...

le seul problème vient du manque d'un dossier pour calles le bas du dos. mais avec un petit bricolage c'est réalisable.
le poids je peux en rajouter sans problème.

La version a courte amplitude :
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version plus grande amplitude :
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C'est surprenant et en même temps je reste admiratif devant tes essais

Très bonne idée!

c'est vraiment pas mal

c'est con je peu pas la faire sur ma presse, le dévellopés assis c'est la méme que le butterfly, quand je pousse ça tourne .

Excellent Andy!!!!
Tu trouves encore des alternatives avec les moyen dont tu disposes chez toi!!!
Super!!

la sensation y est .
je pense bricoler une plache ou une barre pour que je puisse placer mes pieds directement au centre.
mais bon contre le squat tout lutte est vaine !