Reverse grip Dips (accent sur les triceps) ou Dips with a scot grip
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Laurent Modérateurs Globaux
Messages : 9740 Date d'inscription : 14/11/2009 Age : 49
Sujet: Reverse grip Dips (accent sur les triceps) ou Dips with a scot grip Lun 4 Oct 2010 - 0:04
Reverse grip dips supersetted with triceps extensions
Gasser Yves The Members
Messages : 2609 Date d'inscription : 23/11/2009 Age : 69 Localisation : Strasbourg Humeur : Joyeuse
Sujet: Re: Reverse grip Dips (accent sur les triceps) ou Dips with a scot grip Lun 4 Oct 2010 - 8:27
Ce qui est intéressant c'est de voir les moyens utilisés pour rendre cette série intensive et donc productive. - position inversée des mains sur les barres // - dégressif avec la charge accrochée puis enlevée - amplitude maximum pour les dips - élastiques à la poulie - positions différentes pour pouvoir encore quelques reps
Lord The Members
Messages : 340 Date d'inscription : 29/07/2010 Age : 44 Localisation : Québec, Canada
Sujet: Re: Reverse grip Dips (accent sur les triceps) ou Dips with a scot grip Mer 6 Oct 2010 - 2:05
intéressant surtout que je n'ai jamais testé le reverse dips
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Sujet: Re: Reverse grip Dips (accent sur les triceps) ou Dips with a scot grip
Reverse grip Dips (accent sur les triceps) ou Dips with a scot grip
Sujet: Reverse grip Dips (accent sur les triceps) ou Dips with a scot grip 
Lun 4 Oct 2010 - 0:04
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