| Présentation de Gymsanté | |
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+7Franky6907 David Laurent chrisdesinape sylvain POWER Sébastien 11 participants |
Auteur | Message |
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Sébastien Administrateur
Messages : 8679 Date d'inscription : 20/02/2011 Age : 51 Localisation : Bassin d'Arcachon Humeur : Objectifs: pas me peter^^
| Sujet: Présentation de Gymsanté Dim 20 Fév 2011 - 22:45 | |
| Salut
je viens de découvrir ce forum. Je me présente, Sébastien (Seb33 pour les visiteurs de SP). J'ai 38 ans, 174 cm, 70k Mon travail se situe sur la force (Force athlétique mais sans compétition pour l'instant, peut-être l'année prochaine si au niveau professionnel je ne suis pas encore obligé de mettre entre parenthèse le training).
Je pratique depuis 24 ans environ, avec des trous (notamment sur les 6 dernières années où les séances se sont faites très très rares). Je reprend sérieusement depuis novembre, donc je travaille actuellement à essayer de retrouver mes barres avant de pouvoir parler de progression (si je peux les retrouver, pas gagné cette affaire...).
Je pratique une triplette par semaine (les 3 mouvements, 3 fois par semaine) en travaillant des qualités différentes à chaque fois pour limiter la fatigue spécifique à l'une d'elle. Entre ces 3 séances, un peu de travail sur le reste du corps (dos, épaule, bras), footing et natation. Je vais voir si au niveau fatigue (et financièrement) je ne peux pas ajouter une séance de patin à glace chaque WE (pas sur du tout).
Voilà Voilà. | |
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POWER Administrateur Fondateur
Messages : 10833 Date d'inscription : 10/10/2009 Age : 55 Localisation : BELGIUM Humeur : The Black Tomb
| Sujet: Re: Présentation de Gymsanté Dim 20 Fév 2011 - 22:47 | |
| Sois le bienvenu Seb | |
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Sébastien Administrateur
Messages : 8679 Date d'inscription : 20/02/2011 Age : 51 Localisation : Bassin d'Arcachon Humeur : Objectifs: pas me peter^^
| Sujet: Re: Présentation de Gymsanté Dim 20 Fév 2011 - 22:49 | |
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sylvain Administrateur
Messages : 10044 Date d'inscription : 06/11/2009 Age : 48 Humeur : 40mA
| Sujet: Re: Présentation de Gymsanté Dim 20 Fév 2011 - 22:50 | |
| salut seb!! on vient de papoter sur ton log sp! bienvenue y a pas de juges ici!! | |
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chrisdesinape The Members
Messages : 975 Date d'inscription : 03/08/2010 Age : 42 Localisation : Clamart
| Sujet: Re: Présentation de Gymsanté Dim 20 Fév 2011 - 22:51 | |
| Soit le bienvenue sur le forum gymsante | |
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Laurent Modérateurs Globaux
Messages : 9740 Date d'inscription : 14/11/2009 Age : 50
| Sujet: Re: Présentation de Gymsanté Dim 20 Fév 2011 - 22:51 | |
| bienvenue à toi!
une sacré expérience derrière toi, et devant probablement. | |
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Sébastien Administrateur
Messages : 8679 Date d'inscription : 20/02/2011 Age : 51 Localisation : Bassin d'Arcachon Humeur : Objectifs: pas me peter^^
| Sujet: Re: Présentation de Gymsanté Dim 20 Fév 2011 - 22:53 | |
| Sylvain, oui c'est grâce à ton lien dans la signature que j'ai découvert ce forum... comme quoi les signatures ça sert Merci à tous. | |
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David The Members
Messages : 4562 Date d'inscription : 22/11/2009 Age : 50 Localisation : Auvergne Humeur : The resurection
| Sujet: Re: Présentation de Gymsanté Dim 20 Fév 2011 - 22:55 | |
| Salut Seb
- N'hésite pas a ouvrir une fiche entraînement/diète si tu as l'intention de poser tes valises quelques temps. - Tu peux aussi te localiser sur le lien suivant: http://www.mappemonde.net/carte/Power-Strength/europe.html - Tu peux renseigner ton profil avec ta taille, ton poids et ton âge.
Au plaisir de te lire. | |
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Sébastien Administrateur
Messages : 8679 Date d'inscription : 20/02/2011 Age : 51 Localisation : Bassin d'Arcachon Humeur : Objectifs: pas me peter^^
| Sujet: Re: Présentation de Gymsanté Dim 20 Fév 2011 - 22:58 | |
| Salut Le profil c'est fait. La localisation s'est pour maintenant. Le training, c'est prévu pour demain | |
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Franky6907 V.I.P
Messages : 1697 Date d'inscription : 19/12/2009 Age : 31 Localisation : LYON
| Sujet: Re: Présentation de Gymsanté Dim 20 Fév 2011 - 23:47 | |
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jerem-84 V.I.P
Messages : 7373 Date d'inscription : 14/01/2010 Age : 32 Localisation : Gard Humeur : Combattre et Vaincre !
| Sujet: Re: Présentation de Gymsanté Lun 21 Fév 2011 - 0:15 | |
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TRIBUL V.I.P
Messages : 9597 Date d'inscription : 24/11/2009
| Sujet: Re: Présentation de Gymsanté Lun 21 Fév 2011 - 2:40 | |
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Gasser Yves The Members
Messages : 2609 Date d'inscription : 23/11/2009 Age : 69 Localisation : Strasbourg Humeur : Joyeuse
| Sujet: Re: Présentation de Gymsanté Lun 21 Fév 2011 - 8:12 | |
| Bonjour gymsanté, le nom de l'athlète dont tu me parlais ne me dis rien mais peut-être avec une photo... Bienvenue | |
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marc29 The Members
Messages : 405 Date d'inscription : 15/10/2010 Age : 59 Localisation : Dirinon
| Sujet: Re: Présentation de Gymsanté Lun 21 Fév 2011 - 21:37 | |
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Sébastien Administrateur
Messages : 8679 Date d'inscription : 20/02/2011 Age : 51 Localisation : Bassin d'Arcachon Humeur : Objectifs: pas me peter^^
| Sujet: Re: Présentation de Gymsanté Lun 21 Fév 2011 - 21:52 | |
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| Sujet: Re: Présentation de Gymsanté | |
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