| | BCAA dosage |  |
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TRIBUL
V.I.P
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|  Sujet: BCAA dosage  Dim 3 Jan 2010 - 21:30 | |
| aprés une petite visite sur nutrimuscle, je suis perdu sur les differents dosage : bcaa anaboliques 4:1:1 en poudre [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]bcaa resistance 2:1:2 en poudre [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]bcaa 2:1:1 en gellule [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]il y'a aussi les bcaa d'autres marques souvent dosés 2,5 : 1,25 : 1,25 [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]ques que vous prenez et surtout ques que vous conseillez ? qui vous semble le mieu dans le cadre de la construction musculaire . | |
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Laurent
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| | Sujet: Re: BCAA dosage Dim 3 Jan 2010 - 21:38 | |
| anabolique
(mais cela peux s'obtenir en ajoutant de la leucine pour obtenir ce ratio à des bcaas moins dosés en leucine) | |
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TRIBUL
V.I.P
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| | Sujet: Re: BCAA dosage Dim 3 Jan 2010 - 21:44 | |
| oui c'est ce que je penser aussi . | |
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POWER
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| | Sujet: Re: BCAA dosage Dim 3 Jan 2010 - 22:37 | |
| Pour ma part je tourne à un ratio de 2.1.1, c'est ce qui est le plus conseillé.
10gr en pré, 10gr pendant et 10gr en post. | |
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sylvain
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| | Sujet: Re: BCAA dosage Dim 3 Jan 2010 - 22:59 | |
| ça c est du lourd, moi ce qui me freine c est le prix. | |
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David
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| | Sujet: Re: BCAA dosage Dim 3 Jan 2010 - 23:14 | |
| La formule qui va bien pour un anabolisme maximal c'est masse sèche * 0.44gr de bcca.
Je devrais prendre 30gr par jour. Mais comme c'est pas donné je me limite au training avec 6gr pendant et 6gr après. Et en poudre. | |
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POWER
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| | Sujet: Re: BCAA dosage Dim 3 Jan 2010 - 23:56 | |
| Cela reviens moi chère en poudre, avant je prenais des capsules, mais là c'est chère. [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]Sinon j'alterne avec: [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] | |
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TRIBUL
V.I.P
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| | Sujet: Re: BCAA dosage Jeu 7 Jan 2010 - 22:10 | |
| j'ai une petite question, je vais acheter bcaa et peptopro, vous me conseillez quoi pour la prise ?
bcaa avant et aprés et peptopro pendant ? | |
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sylvain
Administrateur
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| | Sujet: Re: BCAA dosage Jeu 7 Jan 2010 - 22:13 | |
| oui tout à fait.
bcaa 5-10 avant et après. | |
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TRIBUL
V.I.P
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| | Sujet: Re: BCAA dosage Jeu 7 Jan 2010 - 22:31 | |
| ah ! sava je devient de moin en moin mauvais  merci looping | |
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sylvain
Administrateur
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| | Sujet: Re: BCAA dosage Jeu 7 Jan 2010 - 22:33 | |
| lol de rien, par contre c est dégueulasse les bcaa alors aromatise avec un sirop à 0% .. enfin tu verras. non tu gouteras.. lool | |
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TRIBUL
V.I.P
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| | Sujet: Re: BCAA dosage Jeu 7 Jan 2010 - 22:53 | |
| héhé ... il parait que le peptopro aussi, c'est pas grave je ferai la gueule à chaque gorgées aha! mais le gout m'inporte peu . | |
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Laurent
Modérateurs Globaux
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| | Sujet: Re: BCAA dosage Jeu 7 Jan 2010 - 22:59 | |
| je prend en poudre directement dans la bouche
puis de l'eau
gargarisme j'avale
c'est pas bon
mais vu que cela se mélange très mal je fait ainsi on s'y fait | |
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sylvain
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| | Sujet: Re: BCAA dosage Jeu 7 Jan 2010 - 23:28 | |
| de toute manière cela peut avoir le gout de chiasse que j irai quand même. ^^ | |
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TRIBUL
V.I.P
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| | Sujet: Re: BCAA dosage Jeu 7 Jan 2010 - 23:44 | |
| si sa se trouve c'est bon ...la chiasse . | |
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David
The Members
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| | Sujet: Re: BCAA dosage Ven 8 Jan 2010 - 0:30 | |
| Ca ne me fait plus rien les BCAA en poudre. Par contre essayez de croquer un cachet de multi-vitamines  | |
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TRIBUL
V.I.P
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| | Sujet: Re: BCAA dosage Ven 8 Jan 2010 - 0:33 | |
| ah ! j'ai essayer ça ... un cachet d'opti-men . c'est épouvantable . amer, acide je sais méme pas comment le décrire . | |
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| | Sujet: Re: BCAA dosage | |
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