Vos avis sur les marques testées

Ici vous pouvez donner vos avis sur les marques et les produits des suppléments testés.

La Whey par excellence!!!!

Le gout est délicieux, rien à redire.

Très bon dosage en BCAA's, enrichi en glutamine, par contre le goût orange est sure, mais bon je le mélange avec pure muscle carbs et ça passe.

Que dire, très bon à boire et au goût, pas de ballonnement en clair parfait pendant le training.

LINX a écrit:

Très bon dosage en BCAA's, enrichi en glutamine, par contre le goût orange est sure, mais bon je le mélange avec pure muscle carbs et ça passe.

lol oui c'est vrai , très bon produit
Malheureusement les goûts ne sont pas excellents (à bannir goût pomme beurkkk )

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rien de magique sauf de l'énèrgie a l'état brut !

et une bonne whey que jai pas mal tésté
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La whey de Champion Nutrition est meilleur au goût et la qualité est identique, le point fort est son prix.
Je connais, car comme toi j'ai pas mal utilisé la whey Gold.

J'avais testé "Creakic", au début pas de problème, mais après une semaine des problèmes intestinaux, de plus la couleur des selles est changée à l'utilisation du Creakic.
J'avais aussi utilisé les Acides aminés de chez Dymatize et là identique au niveau de la couleur des selles, je sais c'est pas très frais

Je constate que ces gellules sont recouvertes d'une pellicule bleue, et je pense que cela proviens de ça.

Vu les petits soucis que je rencontre avec la créatine monohydrate on m''a conseillé l'utilisation de la créapure, d'après toi il y a moins de risque de rencontrer des problèmes intestinaux?

Je pensai commander cela là le mois prochain:

Juste une petite question avant de te répondre, tu la prenais comment et avec quoi la monohydrate? et a quel moment de la journée??

Je n'ai jamais supporté la monohydrate, mais je la prenais comme conseillé.
1 dose le matin, 1 dose avant training et 1 dose après.
Maintenant quand j'ai pris la creakic, je suivais la posologie conseillée.

Prise par 5gr? dans de l'eau ou jus de fruit?

De l'eau ou mélanger à ma whey.

Pas bien ça......
alors en gros et sans rentrer dans les détails techniques de l'assimilation de la créa mono hydrate dans l'organisme :
ta créa a besoin de glucides pour être assimilée correctement ( différents glucides comme glucose, maltodextrine, saccharose, fructose)
Ces différents glucides ont un temps d'absorption dans l'organisme qui est propre a chacun donc tu auras une meilleure assimilation de ta créa avec la prise de ces différents glucides

Je pourrais en prendre avec le Pure Muscle carbs?

Oui il serait préférable de la prendre avec ce genre de produit
Et pour ce qui est du dosage , que prends-tu?

Pour l'instant je ne prend plus de créa, j'en reprendrai début du mois de décembre, celle que je t'ai cité avant.
Sinon avant je prenais 5gr le matin, 5gr avant et après training.

Oui, pour le dosage , ca peut aller (sinon on va me dire que je pousse à la consommation )

, non si peux

Lol ok

il faut savoir que la créa mono n'est pas assimilée complètement par l'organisme donc il faut augmenter le dosage pour obtenir un effet max

10gr matin , 10 avant training, 10 après training

Ok, le mois prochain je reprend la créa, j'en aurai bien besoin vu mes training.

Merci

Hello,

Je suis en train de faire une cure de créa, mais j'en prend beaucoup moins! Je la prend par gélule, une gélule fait 900mg.
J'utilise la monohydrate de chez Utimate, j'espace les prises comme ça:
_1 au saut du lit
_1 en milieu de matinée
_3 de suite après l'entrainement

+ avant l'entrainement je prend une dose et demi de "sumperpump 250", il y a de la créa aussi mais je ne sais pas à quelle dose.

Bref ça a l'air de me convenir, les deux première semaines je n'ai pas senti grand chose, mais les dernières séances que j'ai fait ont été plus faciles, et avec plus de charge. Je met donc cela sur le compte de la créa!

En sachant que je pèse environ 80 kilos, penses-tu qu'augmenter les doses aura son effet? Au cas où, prochain achat je ne prendrai pas une mais trois boites, prochaine cure vers février.

Le problème des suppléments c'est que les dosages conseillés pour certains produits sont sous dosés.
Pour ma part quand je prenais en gellule, j'en prenais 3gr par prises, au matin, avant et après training.
Mais l'un n'est pas l'autre, attend les conseils de Mango.

Personnelement , que la créa soit en gélules ou en poudre , le produit reste le même , c'est juste l'absorption du produit qui diffère (le temps que la gelatine de la capsule se disolve )
Point de vue dosage, vu que c'ezst quand même de la monohydrate , ben vous savez deja ce que j'en pense
Et en ce qui concerne 1 gelule au matin ou 1 gelule par prise , oublie ça , tu gaspilles ton argent , le dosage n'est pas suffisant pour avoir un quelconque effet
Déso d'être franc mais mieux vaut que tu le saches
La seule chose que tu ressens c'est le superpump qui est assez bien dosé ..

Allez, et moi qui étais préssé de finir le pot, parce-que j'ai peur de me ch*er dessus pendant la séance tellement j'ai le bide confiture...
Bon maintenant ça va mieux, je pense que c'est mon système qui s'y accoutume. En tout cas j'ai tout de même de bons résultats sur la séance elle même: meilleure récupération avec charges sensiblement plus lourdes.

Bon bein prochaine cure je triple les doses(de monohydrate)!

merci