salut a tous

Bonjour tout le monde , je viens de la part de mon ami Dogman qui m'a dit que du bien de ce forum ...

voila je me présente , comme mon ami je fais du fonctional training : pratique la kettlebell dont je suis instructeur et formé par le champion du monde , la clubbell et macebell ect ... et aussi les sports de combats le taekwondo avec le grade de ceinture noire 3 eme Dans ainsi que le kick , canne de combat ... je recherche l'efficacitée dans chacun de mes entrainements que se soit au niveau de la force , la puissance , la coordination et la technique employé ...

un membre à prendre au sérieux

même taille que toi et le poids de forme que je devrais avoir


de la canne de combat excellent, en même temps étonnant à côté du taekwondo
ceci étant je n'en doute pas très efficace, car beaucoup de chose peuvent devenir une canne en milieu urbain pour une éventuelle self défense

Bienvenu Chriz, j'active ton compte

Bienvenue a toi !

Bienvenue Chriz !!

chriz95 c'est christophe simao vous trouverez , lui ausssi ces vidéo sur le poste que vous m'avez ouvert . c'est bon t la manouche

Bienvenue parmi nous et au plaisir de lire tes entrainements.

vous aller pas etre désus avec celui la , il est capable de s'entrainer juste avec un stylot a bille et de vous faire un entraiment complet , c'est le macgiver du sport celui la . exemple en vid