| | Présentation de Gymsanté |  |
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+7Franky6907 David Laurent chrisdesinape sylvain POWER Sébastien 11 participants |
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Sébastien
Administrateur
Messages : 8679
Date d'inscription : 20/02/2011
Age : 51
Localisation : Bassin d'Arcachon
Humeur : Objectifs: pas me peter^^
|  Sujet: Présentation de Gymsanté  Dim 20 Fév 2011 - 22:45 | |
| Salut
je viens de découvrir ce forum.
Je me présente, Sébastien (Seb33 pour les visiteurs de SP).
J'ai 38 ans, 174 cm, 70k
Mon travail se situe sur la force (Force athlétique mais sans compétition pour l'instant, peut-être l'année prochaine si au niveau professionnel je ne suis pas encore obligé de mettre entre parenthèse le training).
Je pratique depuis 24 ans environ, avec des trous (notamment sur les 6 dernières années où les séances se sont faites très très rares). Je reprend sérieusement depuis novembre, donc je travaille actuellement à essayer de retrouver mes barres avant de pouvoir parler de progression (si je peux les retrouver, pas gagné cette affaire...).
Je pratique une triplette par semaine (les 3 mouvements, 3 fois par semaine) en travaillant des qualités différentes à chaque fois pour limiter la fatigue spécifique à l'une d'elle. Entre ces 3 séances, un peu de travail sur le reste du corps (dos, épaule, bras), footing et natation. Je vais voir si au niveau fatigue (et financièrement) je ne peux pas ajouter une séance de patin à glace chaque WE (pas sur du tout).
Voilà Voilà. | |
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POWER
Administrateur Fondateur
Messages : 10833
Date d'inscription : 10/10/2009
Age : 55
Localisation : BELGIUM
Humeur : The Black Tomb
| | Sujet: Re: Présentation de Gymsanté Dim 20 Fév 2011 - 22:47 | |
| Sois le bienvenu Seb  | |
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Sébastien
Administrateur
Messages : 8679
Date d'inscription : 20/02/2011
Age : 51
Localisation : Bassin d'Arcachon
Humeur : Objectifs: pas me peter^^
| | Sujet: Re: Présentation de Gymsanté Dim 20 Fév 2011 - 22:49 | |
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sylvain
Administrateur
Messages : 10044
Date d'inscription : 06/11/2009
Age : 48
Humeur : 40mA
| | Sujet: Re: Présentation de Gymsanté Dim 20 Fév 2011 - 22:50 | |
| salut seb!!
on vient de papoter sur ton log sp!
bienvenue
y a pas de juges ici!! | |
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chrisdesinape
The Members
Messages : 975
Date d'inscription : 03/08/2010
Age : 42
Localisation : Clamart
| | Sujet: Re: Présentation de Gymsanté Dim 20 Fév 2011 - 22:51 | |
| Soit le bienvenue sur le forum gymsante | |
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Laurent
Modérateurs Globaux
Messages : 9740
Date d'inscription : 14/11/2009
Age : 50
| | Sujet: Re: Présentation de Gymsanté Dim 20 Fév 2011 - 22:51 | |
| bienvenue à toi!
une sacré expérience derrière toi, et devant probablement. | |
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Sébastien
Administrateur
Messages : 8679
Date d'inscription : 20/02/2011
Age : 51
Localisation : Bassin d'Arcachon
Humeur : Objectifs: pas me peter^^
| | Sujet: Re: Présentation de Gymsanté Dim 20 Fév 2011 - 22:53 | |
| Sylvain, oui c'est grâce à ton lien dans la signature que j'ai découvert ce forum... comme quoi les signatures ça sert Merci à tous. | |
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David
The Members
Messages : 4562
Date d'inscription : 22/11/2009
Age : 50
Localisation : Auvergne
Humeur : The resurection
| | Sujet: Re: Présentation de Gymsanté Dim 20 Fév 2011 - 22:55 | |
| Salut Seb
- N'hésite pas a ouvrir une fiche entraînement/diète si tu as l'intention de poser tes valises quelques temps.
- Tu peux aussi te localiser sur le lien suivant: http://www.mappemonde.net/carte/Power-Strength/europe.html
- Tu peux renseigner ton profil avec ta taille, ton poids et ton âge.
Au plaisir de te lire. | |
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Sébastien
Administrateur
Messages : 8679
Date d'inscription : 20/02/2011
Age : 51
Localisation : Bassin d'Arcachon
Humeur : Objectifs: pas me peter^^
| | Sujet: Re: Présentation de Gymsanté Dim 20 Fév 2011 - 22:58 | |
| Salut Le profil c'est fait. La localisation s'est pour maintenant. Le training, c'est prévu pour demain | |
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Franky6907
V.I.P
Messages : 1697
Date d'inscription : 19/12/2009
Age : 31
Localisation : LYON
| | Sujet: Re: Présentation de Gymsanté Dim 20 Fév 2011 - 23:47 | |
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jerem-84
V.I.P
Messages : 7373
Date d'inscription : 14/01/2010
Age : 31
Localisation : Gard
Humeur : Combattre et Vaincre !
| | Sujet: Re: Présentation de Gymsanté Lun 21 Fév 2011 - 0:15 | |
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TRIBUL
V.I.P
Messages : 9597
Date d'inscription : 24/11/2009
| | Sujet: Re: Présentation de Gymsanté Lun 21 Fév 2011 - 2:40 | |
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Gasser Yves
The Members
Messages : 2609
Date d'inscription : 23/11/2009
Age : 69
Localisation : Strasbourg
Humeur : Joyeuse
| | Sujet: Re: Présentation de Gymsanté Lun 21 Fév 2011 - 8:12 | |
| Bonjour gymsanté, le nom de l'athlète dont tu me parlais ne me dis rien mais peut-être avec une photo... Bienvenue  | |
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marc29
The Members
Messages : 405
Date d'inscription : 15/10/2010
Age : 59
Localisation : Dirinon
| | Sujet: Re: Présentation de Gymsanté Lun 21 Fév 2011 - 21:37 | |
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Sébastien
Administrateur
Messages : 8679
Date d'inscription : 20/02/2011
Age : 51
Localisation : Bassin d'Arcachon
Humeur : Objectifs: pas me peter^^
| | Sujet: Re: Présentation de Gymsanté Lun 21 Fév 2011 - 21:52 | |
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| | Sujet: Re: Présentation de Gymsanté | |
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