Ressources Pdf en accès libre - en lien avec la Force

Mécanisme de la Force - Cometti

jodu95340 a écrit:

http://bphiver2011.hautetfort.com/media/02/01/4083129877.pdf

Méthode de Développement de la Force - La logique de Zatiorski
http://bpshn2011.hautetfort.com/media/02/02/3759956109.pdf

Le Système Nerveux
http://bpshn2011.hautetfort.com/media/01/00/130855083.pdf

Mécanismes et Méthodes d'Hypertrophie
http://bphiver2011.hautetfort.com/media/01/02/1427996413.pdf

Méthodes d'évaluations des qualités physiques
http://bphiver2011.hautetfort.com/media/01/01/3783660628.pdf

Le Système Cardio Vasculaire
http://bphiver2011.hautetfort.com/media/00/00/3396428089.pdf

Anatomie du système musculaire
http://bphiver2011.hautetfort.com/media/00/02/3849116013.pdf

Sans lien direct avec la force, mais plutôt l'entrainement en général (donc la force incluse):

La périodisation

C'est intéressant à lire mais Laurent pourrais-tu nous en dire plus ? Tu le mets en opposition à Cometti ou en parallèle ? S'agit-il de Vladimir M. Zatsiorsky ?
Pour moi c'est une étude sur le force et comment l'améliorer donc pas beaucoup d'intérêt pour le culturisme.Lles sports qui ont besoin de force pour améliorer leurs performances se sont-ils inspirés de ces recherches ?

plus de parallèle pour moi
trop de temps d'analyse à effectuer

et on a des membres qui ont, commencent, et auront un niveau bien supérieur dans ces domaines
Seb, Jodu, Yates bientôt...

je vais me limiter au superficiel.

Tout ces document sont des suport de cour qui m'ont été dispenser jusqu'a maintenant. Ils sont donc axé sur la préparation physique de sport en tout genre. La logique de Zatsiorski est donc a des fin d'etre plus performant dans un sport donner. Les effort maximaux, repeté et dynamique sont les 3 facon d'augmenté sa force musculaire. Cometti abonde en ce sens et ne fait que mettre en evidence les modification physiologique des ces methodes.

Quand tu dit que la force n'as pas d'interet en body je pense que tu parle au sens large, car la force est indispenssable pour une progression musculaire.

Oui bien-sûr, la progression musculaire ne va pas sans une progression de la force. Mais la recherche de la performance en force n'a pas d'intérêt en musculation. Mon programme d'entraînement ne va pas être établi pour améliorer mes performances mais pour augmenter mon volume musculaire.