Sujet: Competition mixte Haltéro/Crossfit. Mer 13 Oct 2010 - 15:38
La première compétition mixte CrossFit / Haltérophilie à eu lieu ce weekend du 1 au 3 octobre à l'hôtel Cheyenne Mountain, à Colorado Springs (USA).
L'événement mélange l'haltérophilie - l'un des plus anciens sports olympiques - avec le CrossFit - un des plus populaires programmes de conditionnement physique aux États-Unis qui combine haltérophilie, exercice cardiovasculaire et gymnastique.
Partie "haltéro" :
3 arrachés, 3 épaulés-jetés, au meilleur des 3 essais pour chaque mouvement.
Partie "Crossfit":
Autant de rounds que possible en 10 minutes du WOD suivant : • 6 squats cleans (55kg pour les hommes, 30kg pour les femmes) • 12 pullups • 24 double unders
Le score final était déterminé en additionnant les poids en kg et le nombre de reps du WOD.
Vidéos des épreuves à revoir en HD: http://live.crossfit.com/
Vidéo des best-of (partie haltéro) de cette compétition:
POWER Administrateur Fondateur
Messages : 10833 Date d'inscription : 10/10/2009 Age : 55 Localisation : BELGIUM Humeur : The Black Tomb
Sujet: Re: Competition mixte Haltéro/Crossfit. Mer 13 Oct 2010 - 19:46
Merci, très intéressant. Il faut un solide physique!
jerem-84 V.I.P
Messages : 7373 Date d'inscription : 14/01/2010 Age : 31 Localisation : Gard Humeur : Combattre et Vaincre !
Sujet: Re: Competition mixte Haltéro/Crossfit. Jeu 14 Oct 2010 - 10:55
Super !
Merci
sylvain Administrateur
Messages : 10044 Date d'inscription : 06/11/2009 Age : 48 Humeur : 40mA
Sujet: Re: Competition mixte Haltéro/Crossfit. Jeu 14 Oct 2010 - 13:12
alors là merci , je suis fan de ces posts, tout ce que j aime!!
Sujet: Competition mixte Haltéro/Crossfit. 
Mer 13 Oct 2010 - 15:38
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