Le bonjour de ju !

Bonjour à tous

Suite aux conseils de Yates je m'inscris sur le forum pour discuter, partager et échanger entre passionnés.

Je me présente, j'ai 27 ans , j'habite dans les yvelines , je travaille en 3x8 à edf. Niveau expérience j'ai quelques années de pratiques derriere moi. La reprise a sonnée apres des mois difficile, donc apres m'etre trouvé une nouvelle salle suite à un déménagement, me voici de retour à la fonte


Voilà en espérant me sentir ici comme chez moi

si t'es fondu dans la fonte comme Yates çà va faire mal

bienvenue à toi

BIENVENUE JU !!

je te donne accés au reste du forum .

hello.
il a bien fait yates.
bienvenu ju!!!

Tu seras ici comme chez toi. Sois le bienvenu

Merci pour l'accueil, c'est vrai que je suis fondu mais peut etre pas autant que Yates ou Loop

haha c'est sur ils sont à part

content de te voir parmi nous

Je viens de faire un tour du forum y'a de sacré brute par ici

J'aime cet esprit, je reconnais des pseudos d'autre forum, donc je passe un bonjour à ceux qui me reconnaisent

Prochainement, et c'est inévitable, je vais créer ma fiche, pour pouvoir montrer que je commence bien bas apres des mois d'inactivité lol.

la progression en sera que plus monstrueuse

ju187 ca me dit bien qqchose, t étais pas sur le red chacal?

Bienvenue a toi

Bienvenue sur le forum ju187

Bienvenue chez nous et au plaisir de te lire

Bienvenue

Sylvain a écrit:

ju187 ca me dit bien qqchose, t étais pas sur le red chacal?

Effectivement

héhé! IL EST LÀ!

Content de te voir! Je suis passé à l'improviste sur le red histoire de voir qui y etait encore depuis le temps. Je n'ai reconnu personne... Et qui je vois. Ju. Seul au monde Lol Une masse parmi des playmobil. Ooppss désolé. Bref. Je ne pouvais pas te laisser moisire seul sur le red avec tout ces fiotes lol

Oui sylvain c'est bien lui. La brute qui squat à 200kg il me semble à l'époque ou du DC à 160... C'est lui qui m'a fait mon premier prog de force en décembre 2008... Et juste après c'est toi sylvain qui m'a pris en main...

Looping= sylvain pour info. Moorclos c'est laurent et golgot c'est david. Mais je ne sais pas si tu les à connu tous.

Ju c'est un mordu mais grave! Et une force incroyable. Je sais que tu as eut un long arrêt mais ça va vite revenir et compte sur l'équipe de power pour te motiver s'il le faut!

Tu va apprécié ce forum riche en conseil, et par ses membres qui le compose. Lis ce qui est écris sur la banderole en haut de ton écran. Tu verra que c'est ce qui anime power and strength.

Bienvenue.

ha oui je le revois avec la photo en noir et blanc

et il dit après que toi et Loop vous êtes dingo, Ju tu rigoles j'espère
Mr RedC en poids lourd si je me rappelle bien
une belle masse

exact laurent. Je suis un cafard à côté de lui, bacterie un microbe. Il est trop modeste enfin vous verrez par vous même^^

ju187 a écrit:

Sylvain a écrit:

ju187 ca me dit bien qqchose, t étais pas sur le red chacal?

Effectivement

t es une grosse brute si t es celui que je crois, oui je me souviens!!! :face

yeah!

il faisait 115 120kg de pdc je crois et du DM a 120 et DN à 100kg ou un truc de ce genre. Donc oui une brute. J'ai bien fait de lui proposer de nous rejoindre non?

oui t as bien fait on était dans les mêmes délires tous les trois du temps du red.

Modeste il faut bien l'etre je suis bien loin de ce temps que Yates aborde

C'est que niveau perfs et sensation c'était l'extase, à moi de retenter le truc pour faire aussi bien voir mieux

Pour info puisque j'ai ressorti mes fiches, j'ai du boulot quand même lol

DC max à 172.5kg / 8x140kg
Squat max 190kg / 8x175kg
SDT max à 200kg / 10x160kg 21x110kg
DN 3x110kg / 8x100kg / 15x75kg
DM 5x110kg/8x100kg / 15x70kg
Rowing Yates 12x120kg
Curl barre 2x72.5kg

Pdc en décembre 2007 / 98kg
décembre 2008 / 107kg
avril 2009 / 117kg

ETC ETC ce soir je sais que je suis motivé pour des mois, rien que vos paroles ca va me booster !!!

Je suis content de vous retrouver les gars, c'est vrai qu'on était dans le même délire, la défonce à la fonte !!!

non de dieu !!

les perf de martiens !

c'est de l'ordre de l'inhumain là

s'ils se met aux défis il va tout péter!
va falloir se tenir en embuscade et bourrinner sur les charges
il n'y a plus que Francis pour nous sauver là