presentation

bonjour à tous,

j'ai pratiqué la musculation quelques années avant d'avoir connu le monde des arts martiaux (jiu jitsu - grappling). Depuis deux semaines je me suis remis à la muscu. Ca fait du bien de reprendre. Je m'entraine 4 fois par semaine :
1. pecs biceps
2. dos
3. jambes
4. epaules triceps
plus du cardio et natation.
Je m'inscrit à ce forum pour partager un peu ma passion du sport et pour apprendre des autres pratiquants.

a bientôt.

Bienvenue sur le forum eric8379 ,toi aussi tu pratique le grappling ?

Bienvenue Eric

je t'ouvre l'accés au reste du forum .

Salut Eric et bienvenue parmi nous.

- Nous t'invitons si ce n'est pas fait à prendre connaissance de la charte qui se trouve dans la rubrique "Présentation des membres".
- N'hésite pas a ouvrir une fiche entraînement/diète si tu as l'intention de poser tes valises quelques temps.
- Modèle de présentation: https://powerandstrength.forumactif.com/presentation-des-membres-f3/presentation-type-t1037.htm
- Tu peux aussi te localiser sur le lien suivant: http://www.mappemonde.net/carte/Power-Strength/europe.html
- Tu peux renseigner ton profil avec ta taille, ton poids et ton âge.

Au plaisir de te lire.

merci à tous pour l'acceuil.

Salut chris, oui j'ai pratiqué un an et demi le grappling mais surtout jiujitsu avec kimono mais cette année j'ai un pti pbl au genou et je dois faire réeducation et j'en profite pour muscler en general, je me suis donc inscrit dans une salle. Ca fait toujours du bien de changer un peu. Mais c'est un sport de combat fantastique et super chaud pour le cardio. Tu pratiques aussi jjb?

Non mais je vais m'inscrire au grappling et a la lutte la semaine prochaine je suis content que ca travaille bien le cardio

Bienvenue a toi

Sois le bienvenu Eric.

Bienvenue

merci les gars

bienvenue à toi