M'rik Muscle man

Invité

Prénom: M'rik
Age - taille - poids: 28 ans - 1m78 - 80Kg
Localisation:

Depuis combien de temps faites vous de la musculation:J'ai commencé il y a 4 ans, mais avec beaucoup d'interruption(dont une de 1 an pour cause d'immobilisation) repris serieusement il y a 5 mois

Votre entrainement du moment:Je fais 5 séances par semaine. 2 fois du DC car j'ai un peu de mal à prendre au niveau des pecs!!

Suivez vous une diète: Non

Utilisation de suppléments:Oui, je prend du gainer ( Serious mass) et BIEN-SUR du Jack 3-D

Autres sports pratiqués : Ancien boxeur

Objectifs que vous aimeriez atteindre : 90Kg

Hobbies / Passion : Muscu, boxe, lecture

Comment avez-vous entendu parler du forum Power and Strength: Mon chere collègue Andy!!!!!!

Quels sont vos attentes sur ce forum: Avoir des conseils, etre toujours au top des nouveautés, rencontrer des personnes qui aime la muscu!!

Autre:

Sujet: Re: M'rik Muscle man Jeu 24 Mar 2011 - 18:57

Sois le bienvenu M'rik, les amis de Andy sont nos amis.
Installe toi et n'hésite pas à nous solliciter si tu as besoin d'aide. Pour ce faire tu ouvres une fiche ou tu poses ta question en rapport avec les forums que tu va découvrir.

C'est parti, je t'ouvre l'accès Wink

Sujet: Re: M'rik Muscle man Jeu 24 Mar 2011 - 18:57

Salut,

- N'hésite pas a ouvrir une fiche entraînement/diète si tu as l'intention de poser tes valises quelques temps.
- Tu peux aussi te localiser sur le lien suivant: http://www.mappemonde.net/carte/Power-Strength/europe.html
- Tu peux renseigner ton profil avec ta taille, ton poids et ton âge.

Au plaisir de te lire.