Présentation Eric E.

Salut à tous !

Un peu l'habitude des forums au fil des ans donc on va reprendre la présentation type

Prénom: Eric
Age - taille - poids: 22 - 173 - actuellement 74
Localisation: metz (région lorraine, département moselle 57)

Depuis combien de temps faites vous de la musculation: ça va faire 6 ans

Votre entrainement du moment: split, 3-4-5 séances/semaine .... ça dépend des périodes

Suivez vous une diète: ça dépend des périodes également mais je serai ravi de vous faire partager tout cela au fil des posts

Utilisation de suppléments: très très rarement, habitué à la whey au courant de la sèche mais cette année par exemple pas l'utilité ni l'envie d'en utiliser donc c'est aléatoire

Autres sports pratiqués : vélo assez régulièrement, sinon rien qui aurait un intérêt mais je m'intéresse à pas mal de trucs

Objectifs que vous aimeriez atteindre : à court terme, cet hiver 85-90kg de pdc et 15-20x100kg au couché

Hobbies / Passion : plutôt cinéphile, la photo, musique, tout ce qui touche à l'océan..

Comment avez-vous entendu parler du forum Power and Strength: Grace à Christian sur facebook !

Quels sont vos attentes sur ce forum: un échange plus sympa, plus "communautaire" que sur les gros forums du net

Autre: ras

Salut Eric. bienvenue à toi.

salut eric, ca fait plaisir de te voir arriver ici.

héhé merci

Bienvenu Eric, j'active ton compte.

cool merci Christian

bienvenue à toi, au plaisir de te lire.

Bienvenue Eric .

merci super accueil ici !
je vais commencer à parcourir le forum

Soit le bienvenue parmi nous Eric E

Eric E. a écrit:

merci super accueil ici !
je vais commencer à parcourir le forum

Tu as de la lecture

c'est vrai que le nombre de post-it est assez impressionnant c'est cool de voir des trucs intéressants sur le net !

c est l ambiance qui prime ici et ce non sans qualité.

Bienvenue Eric, tu es un habitué du facebook BSA si je ne m'abuse!!

merci !

ouai j'aime bien cette page, ça discute beaucoup

Bonjour Eric  et félicitations pour ton blog que je consulte régulièrement. Passe un bon moment sur P&S.

Venant de toi Yves MERCI

l article sur les élastiques reste de loin celui que j ai préféré et qui a conditionné mes achats, merci.
on les utilise volontiers ici.

Bienvenu Eric, au plaisir de te lire et d'avoir un membre de qualité parmi nous.

merci Sylvain, d'ailleurs il faudra que je le remette d'actualité cet hiver ce fameux article car je vais reprendre l'entrainement plus poussé avec les bandes au couché ça peut être intéressant

et merci David

question triceps c clair mais pas que, car en inversé ca t habitue à la vitesse pour terminer en boulet de canon, je préfère cette variante après pour faire de la viande aux triceps je les met depuis le bas $

perso je vais les réutiliser surtout pour une faire une perf cette hiver, enfin en préparation en tout cas

pour faire de la viande là cette année je vais prendre mon temps, ne pas forcer inutilement et bien se reposer pour pas risquer la blessure, je pense pas refaire une sèche aussi poussée de si tôt

ca promet par ce que à ce que j ai lu de toi y a peu t étais déjà bien avancé dans ta sèche mais encore à 4*12 à 90 au banc par exemple!!!
et en voyant les cannes que tu exhibes tu dois proposer un bon volume d entrainement en bas aussi.

Bienvenue