Protection des articulations

http://www.cg94.fr/sport-sante-preparation-physique/22061-ces-mouvements-qui-abiment-les-articulations.html

Quelques notions intéressantes (bien que connues) sur la biomécanique des articulations et notamment des choses 'interdites' pour ceux qui souhaitent durer.

On remarquera (pour les vieux) le nombre de grigris d'échauffement que l'on nous faisait faire à l'échauffement (et que l'on peut encore voir sur els stades d'athlé, de foot ou de rugby pour les sports que j'observe régulièrement).

Avec une mention spéciale pour les machines de muscu mal utilisées.