| Présentation de Malizia | |
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+8sylvain chrisdesinape ludo4283 Sébastien Laurent missile POWER Malizia 12 participants |
Auteur | Message |
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Malizia The Members
Messages : 18 Date d'inscription : 02/08/2012 Age : 31 Localisation : Monaco
| Sujet: Présentation de Malizia Jeu 2 Aoû 2012 - 5:48 | |
| Prénom: Christophe Age - taille - poids: 19ans-181cm-63kg Localisation: Monaco
Depuis combien de temps faites vous de la musculation: quasiment 1 an
Votre entrainement du moment: entrainement chez moi, tractions, et plusieurs exos avec mon haltere. je m'entraine 3-4 fois par semaine. Suivez vous une diète: non
Utilisation de suppléments: mass gainer depuis 6 mois
Autres sports pratiqués : aucun
Objectifs que vous aimeriez atteindre : j'ai réussis à prendre 5 kilos en presque une année, mais en ne mangeant pas trés bien, donc je sais que je peux mettre la barre plus haut, je souhaite prendre encore 5 kilos avant la fin de l'année.
Hobbies / Passion : Foot, Ciné, Apero, et donc musculation depuis 1 an.
Comment avez-vous entendu parler du forum Power and Strength: je l'ai trouvé en fessant une recherche
Quels sont vos attentes sur ce forum: je voudrais y trouver quelques conseils, pour l'alimention, et mes exercices, pour m'aider a progresser.
Dernière édition par Malizia le Dim 13 Oct 2013 - 20:06, édité 1 fois | |
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POWER Administrateur Fondateur
Messages : 10833 Date d'inscription : 10/10/2009 Age : 55 Localisation : BELGIUM Humeur : The Black Tomb
| Sujet: Re: Présentation de Malizia Jeu 2 Aoû 2012 - 7:00 | |
| Sois le bienvenu. j active ton compte. | |
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missile The Members
Messages : 245 Date d'inscription : 08/10/2010 Age : 58 Localisation : chez moi Humeur : moi avant tout
| Sujet: Re: Présentation de Malizia Jeu 2 Aoû 2012 - 7:21 | |
| Bienvenue eclate toi bien | |
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Laurent Modérateurs Globaux
Messages : 9740 Date d'inscription : 14/11/2009 Age : 49
| Sujet: Re: Présentation de Malizia Jeu 2 Aoû 2012 - 15:25 | |
| Bienvenue à toi | |
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Malizia The Members
Messages : 18 Date d'inscription : 02/08/2012 Age : 31 Localisation : Monaco
| Sujet: Re: Présentation de Malizia Jeu 2 Aoû 2012 - 16:13 | |
| merci | |
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Sébastien Administrateur
Messages : 8679 Date d'inscription : 20/02/2011 Age : 51 Localisation : Bassin d'Arcachon Humeur : Objectifs: pas me peter^^
| Sujet: Re: Présentation de Malizia Jeu 2 Aoû 2012 - 18:27 | |
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ludo4283 V.I.P
Messages : 2574 Date d'inscription : 31/01/2011 Age : 40 Localisation : Var Humeur : La lâcheté commence là ou cesse la puissance...
| Sujet: Re: Présentation de Malizia Jeu 2 Aoû 2012 - 23:16 | |
| Bienvenue le monégasque!!! | |
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chrisdesinape The Members
Messages : 975 Date d'inscription : 03/08/2010 Age : 42 Localisation : Clamart
| Sujet: Re: Présentation de Malizia Ven 3 Aoû 2012 - 13:06 | |
| Bienvenue chez nous Malizia | |
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sylvain Administrateur
Messages : 10044 Date d'inscription : 06/11/2009 Age : 47 Humeur : 40mA
| Sujet: Re: Présentation de Malizia Lun 6 Aoû 2012 - 18:51 | |
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jerem-84 V.I.P
Messages : 7373 Date d'inscription : 14/01/2010 Age : 31 Localisation : Gard Humeur : Combattre et Vaincre !
| Sujet: Re: Présentation de Malizia Lun 6 Aoû 2012 - 19:13 | |
| Bienvenue | |
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Malizia The Members
Messages : 18 Date d'inscription : 02/08/2012 Age : 31 Localisation : Monaco
| Sujet: Re: Présentation de Malizia Ven 11 Oct 2013 - 20:31 | |
| Bonjour au lieu de refaire une présentation je vais faire un UP ! Désolé de ne pas avoir été actif sur le ce forum mais je pensais pouvoir me passer de conseils il y a un an ... j'ai changé d'avis ! Ca maiderait peut etre à progresser d'echanger avec d'autres gens que toujours les memes gens qu'on connait dans la vie de tous les jours et à qui on ne dit pas tout et qui ne sont pas totalement à notre écoute :)j'espere vous m'accepterez à nouveau merci
Donc si vous voulez voir ma présentation montez en haut de la page :)Pour info je faisais 65 kilos avant, maintenant 75 environ (mais j'ai pas tellement progressé). | |
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Malizia The Members
Messages : 18 Date d'inscription : 02/08/2012 Age : 31 Localisation : Monaco
| Sujet: Re: Présentation de Malizia Ven 11 Oct 2013 - 21:01 | |
| ya personnes sur le forum apparemment ... | |
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Laurent Modérateurs Globaux
Messages : 9740 Date d'inscription : 14/11/2009 Age : 49
| Sujet: Re: Présentation de Malizia Sam 12 Oct 2013 - 0:16 | |
| c'est un forum intimiste, et bien souvent le nombre ne fait pas la qualité, même si dans le nombre se trouve aussi des personnes de qualités, mais pour combien normales, à défaut d'être des personnes de qualité, nous sommes des personnes normales passionnées pour tes buts, il n'y a pas de solution miracle ouvre une fiche et petit à petit explique et renseigne tes trainings ainsi que ta diète, que dire de mieux, sinon courage la musculation est un sport voir un art de longue haleine, les raccourcis ne mène qu'à devoir changer de pneu bien trop tôt, comme les voitures de course, c'est un sport il vaux mieux un bon diesel en V8. | |
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TRIBUL V.I.P
Messages : 9597 Date d'inscription : 24/11/2009
| Sujet: Re: Présentation de Malizia Sam 12 Oct 2013 - 3:43 | |
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Thierry Modérateurs Globaux
Messages : 5626 Date d'inscription : 18/10/2009 Age : 41 Localisation : chimay( belgique) Humeur : reprise DC
| Sujet: Re: Présentation de Malizia Sam 12 Oct 2013 - 9:59 | |
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David The Members
Messages : 4562 Date d'inscription : 22/11/2009 Age : 50 Localisation : Auvergne Humeur : The resurection
| Sujet: Re: Présentation de Malizia Sam 12 Oct 2013 - 14:02 | |
| Bienvenue .... | |
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Malizia The Members
Messages : 18 Date d'inscription : 02/08/2012 Age : 31 Localisation : Monaco
| Sujet: Re: Présentation de Malizia Dim 13 Oct 2013 - 19:11 | |
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| Sujet: Re: Présentation de Malizia | |
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