Ma commande du mois de novembre et Décembre

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Accroche toi, le gout n'est pas terrible!

C'est le même prix que sur body-care à 2€ prêt, en fait j'ai eu un échantillon et ça allait au goût, après faut voir à la fin du pot.
La dernière fois que j'avais pris de la whey vanille au début je me suis régalé et puis à la fin j'en avais marre, mais bon ça c perso je suppose.

J'ai pris ce format pour tester justement, d'habitude je prend par 4,5 kilos, ça me tient un peu plus de 2 mois sauf en sèche.

C'est juste pour info, il m'en reste et je n'arrive pas à finir le pot!!!
Le gout tire sur une poudre périmée... Tu vois ce que je veux dire?

Oui je pense, ça me l'a fait avec 4,5 kilos arôme banane, je me demande si ça vient de nous ou si c'est vraiment le goût qui se dénature.

Petite commande reçue ce jour:

2 boite oméga 3
1 bt d'acides aminés
2 pots de Whey champion nutrition, j'ai profité des promos sur mango, 31 euros les 2.3k.
1 pot de Muscle juice (gainer) Ultimate.

C'est tout pour le mois, vu qu'il me reste en stock, créatine, bcaa's et No shotgun.

Pour la commande du mois prochain, je compte prendre de la Beta Alanine, quelqu'un à un avis?

idem créatine, cela apportera un léger plus (niveau récupération, reps, éventuellement à terme vu cela gain musculaire par adaptation...), mais il faut attendre la saturation progressive qui s'opérera en 3 s, donc il faut poursuivre la cure sur 2-3 mois, et j'aurais tendance à dire plus efficace sur un cycle volume ou recherche du gain musculaire (masse j'aime pas car= prise de gras)



__________
vais bientôt recommander:
- Whey, Isolat, Prot totale, Oeuf; à défaut de soussous juste Whey et Prot Totale
- Cissus quadrangularis (on va curer 3 mois)
- Glucosamine (stock à renouveller, je prendrais en gellule chez myprot à peine plus cher que la poudre, sans le désagrément du gout)
- Magnésium citrate
- Bicarbonate de potassium (je vais me lancer, il y a pas mal de labo autour de chez moi je vais voir si c'est faisable sans commander à obst les frais de ports pour juste du bicarbonate sont prohibitifs)
- peut être des thermogéniques: caféine, extrait de thé, carnitine

Je connais pas très bien mais il me semble que c'est un bon précurseur de créatine.

de carnosine

Commande de quelques classique:
Whey, bcaa, vitamine C et avoine en poudre.

l' avoine en poudre c'est quoi ?

C'est de l'avoine réduit en poudre très fine. C'est parfait pour faire les Shake de collation.
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JE garde les Quaker pour le matin par contre, ca cale un peu plus.

Composition:

Energy	388.0cal
Protein (dry basis)	8.5g
Carbohydrates	70.7g
of which sugars	0.8g
Fat	7.9g
of which saturates	1.3g
of which mono unsaturates	3.3g
of which poly unsaturates	3.3g
Dietary Fibre	8.8g
Sodium	30.0mg

merci, ah oui c'est vraiment pas mal .

ma commande du moi de janvier

omega3
beta alanine
avoine en poudre
vitamine c
taurine
créapure
peptopro
leucine
caseine
magnésium
bcaa
vitamine d
multivitamine
huile de bourrache

t'as mi le paquet là, même du peptopro

Tribul a gagné au lotto???

ta commandé ou tritri

haahaha le pire c'est que c'est vrai ! oui j'ai gagné au loto !!
bon 2euros mais gagné quand méme .

j'ai commandé sur biovea, myprot .

l'avoine tu l'as pris ou ??

pourrais tu détailler s'il te plait ??

l'avoine sur myprot, le méme que Golgot, ça m'a bien plu, par curiosité j'ai envi de gouter .
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my prot
omega3
beta alanine
avoine en poudre
vitamine c
taurine
créapure
peptopro
leucine
caseine
magnésium
bcaa

biovea
vitamine d
multivitamine
huile de bourrache

merci tribul pour un total de ??

oula !

de memoire 66 euros sur biovea et 125 sur myprotein .

tu en as pour combien de temps

t'es curieu rocky en ce moment

bon environ avec plus ou moins 2 jours d'erreur (ou en dose comme tu veu)

my prot
omega3 60 jours
beta alanine 20 jours
avoine en poudre moi pas savoir
vitamine c 250 jours
taurine 500 jours
créapure 20 jours
peptopro 30 jours
leucine 100 jours
caseine 42 jours
magnésium 60 jours
bcaa 50 jours

biovea
vitamine d 25 jours
multivitamine 60 jours
huile de bourrache 60 jours

C'est vrai que t'es curieux! J'attend de voir ce que tu vas encore demander

in extenso