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Sujet: Re: Exos non conventionnel pour les Delts - Trapèzes Nombre: 19 Mar 20 Avr 2010 - 23:03
jerem-84 a écrit:
Je viens d'essayer cette exos, et à moins de l'avoir mal fait, ca m'a pas l'air trés efficace^^
j ai essaye aussi avant de partir au boulot c pas terrible le mieux etant la version unilateral avec haltere
Laurent Modérateurs Globaux
Messages : 9740 Date d'inscription : 14/11/2009 Age : 49
Sujet: Re: Exos non conventionnel pour les Delts - Trapèzes Nombre: 19 Mer 21 Avr 2010 - 20:14
ajout merci Rocky
Laurent Modérateurs Globaux
Messages : 9740 Date d'inscription : 14/11/2009 Age : 49
Sujet: Re: Exos non conventionnel pour les Delts - Trapèzes Nombre: 19 Dim 31 Oct 2010 - 23:05
cela faisait longtemps que je n'avais pas ajouté des exos dans les non conventionnels, en voilà un particulièrement efficace, que j'utiliserait dorénavant conjointement aux faces pulls et rhomboid pull
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jerem-84 V.I.P
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Sujet: Re: Exos non conventionnel pour les Delts - Trapèzes Nombre: 19 Lun 1 Nov 2010 - 15:40
Ca a l'air pas mal ...
Laurent Modérateurs Globaux
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Sujet: Re: Exos non conventionnel pour les Delts - Trapèzes Nombre: 19 Lun 1 Nov 2010 - 16:12
c'est pas mal!!!
sylvain Administrateur
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Sujet: Re: Exos non conventionnel pour les Delts - Trapèzes Nombre: 19 Lun 1 Nov 2010 - 16:41
je fabrique en ce moment même deux poignées sangles, j essaierai à l occaz', merci>.
Laurent Modérateurs Globaux
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Sujet: Re: Exos non conventionnel pour les Delts - Trapèzes Nombre: 19 Lun 1 Nov 2010 - 17:05
tube pvc chainette mousqueton
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Sujet: Re: Exos non conventionnel pour les Delts - Trapèzes Nombre: 19
Exos non conventionnel pour les Delts - Trapèzes Nombre: 19
Sujet: Re: Exos non conventionnel pour les Delts - Trapèzes Nombre: 19 
Mar 20 Avr 2010 - 23:03
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