Nouveaux articles publiés sur le blog ultime Espace Corps Esprit Forme

Le centième article est en ligne: http://www.espacecorps-espritforme.fr/la-verite-viendra-t-elle-des-plantes-partie-iii-les-collegues-muscles-du-tribulus-dont-on-ne-vous-parle-pas/2441

Je ne pensais pas aller aussi vite jusque là et pourtant, il m'en reste beaucoup à écrire !

Bonjour Eric

Félicitations pour ce 100ieme article ! que j`ai lu avec grand plaisir...pourrons-nous dire un jour le bonheur est dans le prés ..ou plutôt  je vois la vie en vert !?

Merci Sir Cortex !

Oui, c'est un peu ça en réalité mais de là à se retrouver impuissant après une cure d'Ocinum Sanctum, ça craint sévère !

Sinon, je n'ai pas traité du Fénugrec et de l'Eurycoma Longifolia; j'essaierai de faire une mise à jour très bientôt. J'ai ma petite idée pour fêter le 100ème article du blog, je vais voir cet ap midi si c'est faisable. Je vous tiendrai au courant.

A part ceci, j'ai au moins 9 articles à écrire devant moi (sans compter mes brouillons entamés). Seb nous fera certainement le plaisir d'un article, je lui ai proposé dernièrement. Je proposerai également à d'autres coachs ou spécialistes d'un domaine sportif de faire usage de leur plume. J'en ai contacté certains et certaines. Pour les certaines, je n'ai pas eu de réponses, c'est dommage. J'ai pensé à Yves également, ça me ferait plaisir qu'il participe au blog.

Petit article de société sur Espace Corps Esprit Forme: http://www.espacecorps-espritforme.fr/article-ergo-log-un-style-de-vie-sedentaire-conduit-a-une-deterioration-plus-rapide-de-lorganisme/2501

Une raison de plus de s'entretenir.

  

Poursuite de la traduction des articles SuppVersity de la série EMG, le dos !  

J'aime bien cette série, merci d'avance Eric

Un petit article bien sympa sur les antioxydants des agrumes: http://fr.wikipedia.org/wiki/Apig%C3%A9nine

Personnellement je prends ce complément : http://www.webecologie.com/Extrait-de-pepins-de-pamplemousse-bio-250-ml-p-2300-c-172_439_770.html#FP

Penses-tu qu'il soit utile en tant qu'anti-oestrogènes ?

Non, c'est plus qu'incertain. essaie plutôt Anti-Oestro de Tested Nutrition avec Saw Palmetto d'Universal, tu auras des résultats au bout de qques semaines.

Oui ce sera mon prochain achat  

L'article SuppVersity série EMG pour l'entraînement du dos est traduit: http://www.espacecorps-espritforme.fr/article-suppversity-serie-emg-les-meilleurs-exercices-pour-la-largeur-et-lepaisseur-du-dos/2526

Encore un excellent article que j'apprécie beaucoup !

Merci Eric!

Merci à toi aussi !
A vrai dire, c'était pas simple. Il faudrait que notre ami, le Dr Andro apprenne à un peu à écrire !

Dimanche, je mets en ligne un article sur le FIBO 2013  

Très intéressante cette série des "meilleurs exercices". Thanks  

Une autre série m'intéresse, c'est sur la croissance musculaire mais il écrit tellement mal que ça risque d'être plutôt folklo...

Il y parle de nutrition et d'entrainement ou seulement l'un des deux ?

Ni l'un ni l'autre, c'est de la pure biochimie cellulaire (interaction des facteurs de croissance, hormones...): http://suppversity.blogspot.de/2012/01/intermittent-thoughts-on-building_29.html

Dans l'article, il donne un lien vers plusieurs autres articles numérotés de 1 à 7 (IGF1, Testostérone, DHT, etc.). La liste complète des articles est ici: http://suppversity.blogspot.com/feeds/posts/summary/-/intermittent%20thoughts%20on%20IF/?max-results=9999

MERCI ERIC POUR TON TRAVAIL DE QUALITE

Merci à vous de lire mes articles. Le bilan du FIBO 2013, retenez les dates pour l'édition 2014; vivement l'année prochaine !

http://www.espacecorps-espritforme.fr/fibo-2013-le-bilan-du-plus-grand-salon-europeen-des-sports/2536

Je viens de lire la traduction sur l'entrainement du dos, encore un grand merci Eric, cette série est passionnante (et tes notes encore plus!!   )!!

Ce sont les notes de Dr. Andro, pas les miennes. Ce qu'il dit sur la machine à tractions est intéressant; on a une de ce genre à Halluin mais personne ne l'utilise, moi non plus. On est trop aidé sur cet appareil, ça sert vraiment à rien. Quant je fais du tirage, j'utilise l'appareil à poulie avec barres et poignées ou la barre fixe; on est un guerrier ou on ne l'est pas :-)

on en apprend tous les jours.. merci pour les articles sur le dos encore une fois.. je vais les essayer dès cette semaine et remplacer mes tractions pro par des nuque et mes tirage pronation par des supi serrés.

Tu me diras si tu les a trouvé efficaces mais dans l'absolu, c'est toujours intéressant de changer d'exercices.

Dans l absolu si on, tire droit et que l on a une prise large aux tractions c déjà presque gagné...

premier essai avant hier..; dos toujours en ruines mais pas au niveau grand dorsal.. davantage niveau trapèzes sup et médians et grand rond.. je prends tout le temps dans le grand rond direct..
pas facile pour moi de m élargir va falloir que je tente les séries combinées et post fatigue