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Pour moi non plus mais les carences en magnésium sont vraiment très courantes et simples à résoudre. Un tour chez Kruidvat et tu trouves du magnésium avec du zinc pour moins de 2,50. L'idéal, ça reste le bisglycinate de magnésium pour l'assimilation, c'est mieux et un peu plus cher: http://www.lesproteines.com/nhco/magnesium-nhco,99904454.php

La relation entre le stress et l'espérance de vie reste difficile à définir. Cette étude clinique nous donne cependant quelques éléments de réponse...

http://wp.me/p1AAFs-13P

Merci Eric encore une fois, pour ces choix pertinents.

Quote: "Il semblerait qu’un mode de vie qui comporte peu de stress chronique allonge l’espérance de vie. Les chercheurs ont également retrouvé des télomères plus longs chez les buveurs de thé, ceux qui prennent des multivitamines, les personnes ayant des niveaux élevés de vitamine D dans le sang et les personnes qui font beaucoup d’exercice."


A condition de vie non modifiable, essayez de réduire les facteurs de stress, endogène ou exogène, a toujours été un choix me concernant.
Mais il est clair, que la vie est une perpétuelle surprise

Merci Laurent !

A vrai dire, je pense reprendre ma consommation de thé vert, histoire de faciliter un peu la perte de gras que j'accumule pas mal à force de buffets, de yoks, de tepanyaki, de sushis et autres... Ce qui m'étonne toujours, c'est de voir l'importance de la vitamine D sur la santé. La recherche a fait de stupéfiantes découvertes sur cette vitamine ces dernières années. Perso, c'est devenu un de mes immanquables avec la créatine Hcl, la prot de boeuf et l'acide ursolique

Prochain article sur Ergo-log, une comparaison entre le squat libre et le squat sur la smith machine, devinez lequel des deux est le plus efficace ?

Et surtout: No stress ! restez zen !!

Utiliser la Smith machine pour squatter peut vous paraître plus sûr que le squat traditionnel, mais qu'en est-il de l'intensité du travail musculaire ?

http://wp.me/p1AAFs-13Z

Le Tongkat Ali influencerait la testostérone totale et libre à la hausse. Cette étude a testé le potentiel de ce végétal sur la force des personnes âgées...

http://wp.me/p1AAFs-147

Merci !

Pour le Boss

Hum...

C'est en vente sur la boutique Bio Eric ?

Non, mais c'est dispo sur ebota shop, en UK ou aux USA:

http://www.ebotashop.org/catalogue/eurycoma-longifolia-tongkat-ali.html
http://www.super-smart.eu/fr--Sexualite--LJ-100-100-mg--0333
http://www.powerbody.co.uk/catalogsearch/result/?q=tongkat+ali
http://www.vitacost.com/vitacost-mens-passion-booster-t-with-tongkat-ali-extract-120-capsules

Le plus simple, c'est supersmart mais ils sont aussi très chers !

Une étude de la chlorelle sur des souris a montré une amélioration notable de l'endurance. Des chercheurs japonais ont testé la chlorelle sur l'homme...

http://wp.me/p1AAFs-14j

Merci pour les liens !

Peut etre un début de solution pour la chorelle : elle est une sorte d'éponge à métaux lourds. Donc potentiellement elle supprime certains poisons qui bloquent le métabolisme et donc offre une meilleure respiration cellulaire.

EDTA supérieure si je me souviens en cure, en alternance avec compléments minéraux, car cela ne fait pas de digression.

J'ai fait une cure déjà.
Je recommencerais d'ici peu.

J'ai eu de très bons résultats avec l'EDTA mais aussi avec la chlorelle. La coriandre a également donné de bons résultats dans le cadre de la chélation du mercure. Dans tous les cas, il faut procéder par cure, en laissant une ou deux semaines entre chaque.

Mais comment on peu savoir que l'on est "empoisonné" ? et surtout par quoi .. ?

Il existe des tests spécifiques, à acheter.
Mais globalement je pense que vu la pollution généralisée de ce que nous mangeons on doit tous l'être peu ou prou.

TRIBUL a écrit:

Mais comment on peu savoir que l'on est "empoisonné" ? et surtout par quoi .. ?

Principalement mercure, aluminium, plomb.
Métaux lourd aevc la chorelle. Aluminium avec la sicile (pour le grand nettoyage)

http://www.luckyvitamin.com/p-118051-source-naturals-edta-500-mg-120-capsules

http://www.luckyvitamin.com/p-666825-source-naturals-edta-500-mg-240-capsules

http://www.luckyvitamin.com/p-7132-action-labs-long-jack-power-max-200-60-capsules

j'avais pris ma bouteille ici
http://www.amazon.fr/EDTA-%C3%89thyl%C3%A8ne-Diamine-T%C3%A9tra-Ac%C3%A9tique-Capsules/dp/B003O4D8RQ/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1422721830&sr=8-1&keywords=edta

Merci à vous ! je met cette page en favoris et je me ferais une petite cure d'ici peu.

Une étude scientifique française a comparé les effets de la protéine de pois contre le lactosérum sur la croissance des biceps et la synthèse des protéines.

http://wp.me/p1AAFs-14w

Selon cette étude scientifiques qui mobilisa 10000 hommes de 1980 à 2003, les muscles et la force musculaire auraient un effet protecteur contre le cancer.

http://wp.me/p1AAFs-14M

Quelle serait l'influence du moment de la journée sur l'efficacité de votre séance d'entraînement ? Cette expérience (limitée) essaie d'y répondre...

http://wp.me/p1AAFs-14V