Avancement du site Gymsanté

Bug momentannée de youtube (ça remarche, je ne vois pas d'autre raison).

J'ai réussit à trouver un petit module qui permet de mettre des commentaires sur une page HTML, donc c'est maintenant opérationnel (aussi bien sur le site que sur la boutique). Si ça intéresse du monde, je peux vous l'envoyer par mail.

J'ai trouvé pour le RSS (Christian). Mais je ne le mettrai pas: en HTML, c'est un remplissage manuel d'ajout des modifications du site en code XML, trop chiant, je laisse tomber ce truc.

Sa marche chez moi

http://www.gymsante.eu/coaching/exercices/OVS.html

Article sur le squat bras tendus au dessus de la tête.

Mise à jour avec la liste des médaillés Français aux CM FSFA: http://www.gymsante.eu/actualite/fsfa.html

2 mises à jours:
Compte twitter (@Gymsanté)

et finalisation d'une publication sur la potentiation par post-activation (PAP) pour les activités de force, vitesse, puissance et/ou détente
http://www.gymsante.eu/expertise/publication.html

Plusieurs mises en place:
Le partenariat 4trainer (petit matériel d'entraînement)

Article sur la
Motivation (une des règles d'entraînement de Gymsanté). Pour ceux qui ont lu le livre 'static' ou tout au moins l'avant-propos, il s'agit de l'explication de la nécessité d'implication de l'athlète.

un article assez complet sur la méthode de Stanish et les petits a-côté (explications sur l'excentrique et son intérêt dans la méthode)

Un nouvel article:
l'intensité, le volume et la charge d'entraînement

Mise à jour de la section Formations du sport:

- stages pilates, Stages prépa physique, AGFF des landes
- formations Prépa physique (avec les plus grand préparateurs physique tels de Egger, prépa FC barcelone, de Tsonga, XV ecossais, etc.)
- Formations 'prévention' avec des stages thérapie, kinesithérapie.

http://www.gymsante.eu/formation/index.html

Bonne lecture

Ajout d'un acticle sur la baisse des stocks en énergie et la reconstitution de ces stocks durant les repos (entre les séries et entre les exercices).
http://www.gymsante.eu/expertise/energie1.html

Modification du design (couleurs). Beaucoup fatiguent vite à lire le blanc sur noir.

Mise en place du Développé Militaire, exercice de base préparant à l'épaulé jeté.
http://www.gymsante.eu/coaching/exercices/exercices.html

Nouvelle publication en ligne sur Gymsante:
l'utilisation des élastiques au squat

Après l'aspect énergétique de l'adaptation, voici un dossier complet sur l'adaptation musculaire (uniquement la fibre) de l'entraînement:
http://www.gymsante.eu/expertise/adaptation.html

Bonne lecture à tous

Sympa l'article ( et les parties) mais tu devrais mettre les photo en plus grand car on a du mal a lire
Sinon qu'est ce que tu entends par CMS oxydatives et anoxydative?

CMS? je n'ai pas employé ce terme dans l'article.

oxydative: réaction sous oxygène
anoxydative: idem sans oxygène

Je vais voir pour les photos, mais ça fait pas beau. Merci du retou

Ah c'est juste des synonymes d'aérobie et anaérobie?
CMS= cellule musculaire striée (+S squelettique +C cardiaque), l'habitude !!

oui.
On utilise aero et anaero pour définir une action (réaction chimique); oxydative et anoxydative un état (fibre oxydative par exemple), mais les 2 sont interchangeables.

Mise en place de l'inscription à la newsletter, ainsi qu'une mise à jour formations.

La newsletter fonctionne (l'inscription posait problème suite à des envois de pub intempestifs). C'est réglé: Newsletter

Mise en place de l'adhésion définitive à l'association: http://www.gymsante.eu/expertise/adhesion.html

Mise à jour d'une publication

L'ÉQUILIBRE LATÉRAL D'UNE BARRE NE REFLÈTE PAS L'ÉQUILIBRE D'APPLICATION DES FORCES AU SOL.

PUBLIC VISE
Tout public utilisant la musculation avec charge dans sa préparation sportive. Contrôle de la coordination et de la condition physique au sens 'efficacité de la musculature'.

Tu a oublié un petit zéro
"30, 60 et 9% du 1RM"

Pff quel con. Merci

Nouvelle publication: la myostatine et l'entraînement chez les femmes.

La myostatine est le limiteur de l'hypertrophie chez les hommes. Voyons chez les femmes.
http://www.gymsante.eu/expertise/publications/2011/Myostatine_femme.html