| | Avancement du site Gymsanté |  |
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jerem-84
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|  Sujet: Re: Avancement du site Gymsanté  Dim 27 Juil 2014 - 13:03 | |
| Super article encore une fois ! | |
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Sébastien
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| | Sujet: Re: Avancement du site Gymsanté Dim 27 Juil 2014 - 16:42 | |
| L'adatation nerveuse à l'entraînement de vitesse
http://www.gymsante.eu/blog/ladaptation-nerveuse-2709/
Généralités de base pour la suite des articles
http://www.gymsante.eu/blog/vitesse-12-generalites-vitesse-2738/ | |
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Sébastien
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| | Sujet: Re: Avancement du site Gymsanté Dim 27 Juil 2014 - 19:16 | |
| Un très long article sur les bases d'un entraînement en sprint
http://www.gymsante.eu/athletisme/les-bases-de-la-preparation-physique-en-sprint-827/ | |
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Sébastien
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| | Sujet: Re: Avancement du site Gymsanté Mer 13 Aoû 2014 - 16:02 | |
| Parmi les MetCons au CrossFit, il y a le EMOM que nous avons déjà vu, mais il y a aussi le EMOTM... une petite lettre qui change tout !
http://www.gymsante.eu/crossfit/metcon-comprendre-emotm-383/ | |
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jerem-84
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| | Sujet: Re: Avancement du site Gymsanté Mer 13 Aoû 2014 - 16:45 | |
| Excellent article encore une fois ! | |
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Sébastien
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| | Sujet: Re: Avancement du site Gymsanté Mer 20 Aoû 2014 - 20:36 | |
| Apprenez à Scaler pour personnaliser vos entraînements CrossFit.
http://www.gymsante.eu/crossfit/metcon-comprendre-scaling-386/ | |
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Franck
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| | Sujet: Re: Avancement du site Gymsanté Mer 20 Aoû 2014 - 20:51 | |
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jerem-84
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| | Sujet: Re: Avancement du site Gymsanté Jeu 21 Aoû 2014 - 12:37 | |
| Avec tous les articles de Crossfit que tu nous ponds, à quand le Level one ?  | |
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Sébastien
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| | Sujet: Re: Avancement du site Gymsanté Sam 20 Sep 2014 - 19:43 | |
| Une solution pour apprendre à programmer ses entraînements au CrossFit (attention, méthode anglosaxonne, donc basée sur force/vitesse et non sur l'enchaînement des MetCons).
http://www.gymsante.eu/crossfit/histoire-programmation-en-crossfit-396/
et j'avais oublié de mettre l'histoire du CrossFit (romancée) que j'avais fait il y a une dizaine de jours
http://www.gymsante.eu/crossfit/historique-crossfit-romance-392/ | |
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sylvain
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| | Sujet: Re: Avancement du site Gymsanté Sam 20 Sep 2014 - 21:17 | |
| Parfait, merci.. ( lecture du soir )  | |
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jerem-84
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| | Sujet: Re: Avancement du site Gymsanté Dim 21 Sep 2014 - 10:13 | |
| super ! lecture de la matinée  | |
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Sébastien
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| | Sujet: Re: Avancement du site Gymsanté Dim 5 Oct 2014 - 14:22 | |
| Nouveau livre dans le catalogue Gymsanté-Shop : La micronutrition du sport et de la vie par un grand nom, Denis Riché. Retrouvez 20 années de recherche et de pratique en micronutrition du sport.
http://www.gymsante-shop.eu/produit/20-ans-recherche-en-micronutrition-du-sport-vie/ | |
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Sébastien
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| | Sujet: Re: Avancement du site Gymsanté Ven 14 Nov 2014 - 19:38 | |
| Ne dites pas No-Reps en CrossFit, donnez plutôt une solution pour faire.
http://www.gymsante.eu/crossfit/no-reps-411/ | |
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Sébastien
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| | Sujet: Re: Avancement du site Gymsanté Jeu 27 Nov 2014 - 19:28 | |
| Suite au débat sur les risques de vomissement en CrossFit (comme si les sportifs ne vomissaient jamais ailleurs^^), un petit article sur le rôle des clowns Pukie et Rhabdo en CrossFit
http://www.gymsante.eu/crossfit/pukie-not-pukie-question-414/ | |
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Sébastien
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| | Sujet: Re: Avancement du site Gymsanté Dim 30 Nov 2014 - 16:05 | |
| En CrossFit, 10 qualités physique à développer. Cela demande beaucoup de temps. C'est pourquoi il faut rentabiliser ce dernier au maximum. La méthode 3-7 linéaire de Legeard est parfaite pour cela.
http://www.gymsante.eu/crossfit/force-3-7-lineaire-pour-le-crossfit-426/ | |
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Sébastien
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| | Sujet: Re: Avancement du site Gymsanté Sam 6 Déc 2014 - 16:38 | |
| Choisir ses charges pour les MetCons de type intensité
http://www.gymsante.eu/crossfit/la-gestion-des-poids-et-techniques-en-crossfit-443/ | |
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Sébastien
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| | Sujet: Re: Avancement du site Gymsanté Sam 6 Déc 2014 - 19:47 | |
| Par temps froid, couvrez vos articulations pour éviter de vous blesser, surtout si vos Wods sont dans des box non chauffées.
http://www.gymsante.eu/crossfit/froid-protegez-vos-articulations-452/ | |
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Sébastien
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| | Sujet: Re: Avancement du site Gymsanté Mer 31 Déc 2014 - 15:01 | |
| Allez, 31 décembre, le dernier de l'année.
Le dernier de l'année, où je remet en perspective la réalité du fonctionnement des filières énergétiques (et non comme on a l'habitude de les voir). Ca risque de faire grincer des dents^^
http://www.gymsante.eu/crossfit/entrainement-crossfit-et-logique-du-metabolisme-455/ | |
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Sébastien
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| | Sujet: Re: Avancement du site Gymsanté Dim 8 Fév 2015 - 19:27 | |
| Un peu de retard de ma part^^
Box affiliée, la différence ?
http://www.gymsante.eu/crossfit/pourquoi-pratiquer-dans-une-box-affiliee-463/
Pull-ups kipping et Pull-ups Butterfly étapes par étapes pour les débutants.
http://www.gymsante.eu/crossfit/apprentissage-des-pull-ups-472/
Les blessures au CrossFit, attention aux mythes
http://www.gymsante.eu/crossfit/les-blessures-au-crossfit-aie-aie-aie-496/
Programmer ses temps de repos au CrossFit
http://www.gymsante.eu/crossfit/gestion-temps-de-repos-et-intensite-au-crossfit-504/ | |
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Sébastien
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| | Sujet: Re: Avancement du site Gymsanté Dim 15 Fév 2015 - 19:24 | |
| Optimisez votre échauffement CrossFit
http://www.gymsante.eu/crossfit/echauffement-en-crossfit-511/ | |
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Sébastien
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| | Sujet: Re: Avancement du site Gymsanté Sam 7 Mar 2015 - 15:29 | |
| Le Dopage, c'est anti-CrossFit
http://www.gymsante.eu/crossfit/le-crossfit-et-le-dopage-588/
Les programmes classiques pour développer la force ont-ils leur place en CrossFit?
http://www.gymsante.eu/crossfit/programmes-force-en-crossfit-560/
Les dislocations d'épaules à faire comme il faut et non comme un bourrin !
http://www.gymsante.eu/crossfit/les-dislocations-epaules-529/
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Sébastien
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| | Sujet: Re: Avancement du site Gymsanté Dim 8 Mar 2015 - 19:29 | |
| Le Split Jerk expliqué phase par phase pour bien débuter sur ce mouvement.
http://www.gymsante.eu/crossfit/split-jerk-594/ | |
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Sébastien
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| | Sujet: Re: Avancement du site Gymsanté Lun 16 Mar 2015 - 0:08 | |
| La diète zone en Français (calculateur) de manière pratique
http://www.gymsante.eu/crossfit/la-diete-zone-617/ | |
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chrisdesinape
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| | Sujet: Re: Avancement du site Gymsanté Mer 18 Mar 2015 - 13:51 | |
| Marche pas sur ma tablette Android, dommage ça m'a l'air intéressant. | |
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Sébastien
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| | Sujet: Re: Avancement du site Gymsanté Mer 18 Mar 2015 - 14:04 | |
| non, fichier excel format 2007 et supérieur. Pas envie de rechercher les formules et mise ne page des autres formats. | |
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| | Sujet: Re: Avancement du site Gymsanté | |
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