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 La Créatine

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Le Yéti Moldave
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MessageSujet: Re: La Créatine   Lun 4 Fév 2013 - 21:52

ok, mais à ce rythme là ma boite de 200gr va vite partir Shocked

Tu me conseils un site en particulier qui vend du ribose en plus grosse quantité que chez Peak, voir peut etre même, de meilleure qualité?
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Laurent
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MessageSujet: Re: La Créatine   Lun 4 Fév 2013 - 23:15

j'ai des sachets non utilisés de fenugrec de la boutique bio, à voir Smile

Question, combien de temps se conserve les plantes en poudres?
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Eric Mallet
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MessageSujet: Re: La Créatine   Jeu 7 Fév 2013 - 13:12

Ça dépend. Si tu as ouvert les sachets, il te suffit de mettre la poudre dans une boite fermée, tu peux facilement tabler sur 2 mois. Si les sachets sont encore fermés et que tu ne penses pas l'utiliser, tu peux tabler sur 4 à 6 mois de conservation. j'ai encore un sachet d'Ashwagandha fermé depuis l'année dernière, ça n'a pas bougé. Je viens juste de faire mes capsules d'Eclipta Alba, la poudre est toute fraîche avec une bonne odeur, aussi de l'année dernière.

Ribose et compagnie: MP ou Bulkpowders, suffit de chercher un petit peu. Peak j'aime pas, ça fait emballage marketing à deux balles et leurs produits sont chers à mon avis.

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MessageSujet: Re: La Créatine   Ven 8 Fév 2013 - 12:40

Merci Eric.
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Eric Mallet
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MessageSujet: Re: La Créatine   Dim 10 Fév 2013 - 21:39

Un nouvel article Ergo-log traite du sujet de la créatine + caféine; je viens de le traduire: http://www.espacecorps-espritforme.fr/article-ergo-log-une-association-de-creatine-et-de-cafeine-est-efficace-pour-nimporte-quel-sport-explosif/1935

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MessageSujet: Re: La Créatine   Mar 10 Sep 2013 - 20:46

Salut,

Dites-moi un peu : quelle dose de Kre-Aklalyn faut-il prendre par jour ? Moins que la simple monohydrate ?
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Eric Mallet
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MessageSujet: Re: La Créatine   Mer 11 Sep 2013 - 13:33

Oui, généralement deux à trois capsules comme recommandé sur la boite. C'est juste de la monohydrate dont le pH a été modifié. Généralement, c'est sur la prise que l'on ressent le plus les effets, ce qui était mon cas quand j'en prenais.

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MessageSujet: Re: La Créatine   Mer 11 Sep 2013 - 15:59

Très simple finalement Rolling Eyes 

Thanks a lot mister Mallet
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Eric Mallet
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MessageSujet: Re: La Créatine   Mer 11 Sep 2013 - 23:28

"prise de force", (j'ai voulu écrire trop vite).

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MessageSujet: Re: La Créatine   Jeu 12 Sep 2013 - 0:26

T'inquiètes j'avais compris ! Wink 
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