| | Défi: Développé couché barre |  |
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+13Giuliano66 Le Yéti Moldave Andy Franky6907 francis974 Thierry TRIBUL tonito54460 jerem-84 POWER sylvain Laurent David 17 participants |
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Giuliano66
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|  Sujet: Re: Défi: Développé couché barre  Mer 16 Mar 2011 - 22:00 | |
| Je sais pas ou mettre l'infos, je la mets ici.. Je me suis acheté un shakeur/mixeur...
Perso c'est de la " bombe ". Plus du tout de grumeau et c'est assez rapide au mélange.
Si vous l'essayer, vous allez l'adopter pour tout vos compléments! | |
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David
The Members
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| | Sujet: Re: Défi: Développé couché barre Jeu 17 Mar 2011 - 15:42 | |
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Jojossc9
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| | Sujet: Re: Défi: Développé couché barre Jeu 17 Mar 2011 - 17:58 | |
| Met le lien GIU
C'est celui de Proz? | |
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jerem-84
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| | Sujet: Re: Défi: Développé couché barre Jeu 17 Mar 2011 - 21:11 | |
| Oui, interessant, tu l'a commandé sur internet ? | |
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Giuliano66
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| | Sujet: Re: Défi: Développé couché barre Jeu 17 Mar 2011 - 22:45 | |
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Jojossc9
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| | Sujet: Re: Défi: Développé couché barre Jeu 17 Mar 2011 - 23:11 | |
| on passe sur le lien que David a mis pour parler de ca sinon on va pourrir le Défis | |
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sylvain
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| | Sujet: Re: Défi: Développé couché barre Jeu 24 Mar 2011 - 19:20 | |
| 23*80 ce jour avec une technique irréprochable.... ca change de la séance de merde d hier.
j aurai du attendre aujourdhui...
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Thierry
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| | Sujet: Re: Défi: Développé couché barre Jeu 24 Mar 2011 - 19:31 | |
| ouf, joli!!! et sans respause? sans arret?
bien looping. | |
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sylvain
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| | Sujet: Re: Défi: Développé couché barre Jeu 24 Mar 2011 - 19:34 | |
| avec deux rest pause à bout de bras.. oui pardon.
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POWER
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| | Sujet: Re: Défi: Développé couché barre Jeu 24 Mar 2011 - 20:08 | |
| C'est quand même magnifique! | |
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sylvain
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| | Sujet: Re: Défi: Développé couché barre Jeu 24 Mar 2011 - 20:12 | |
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jerem-84
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| | Sujet: Re: Défi: Développé couché barre Jeu 24 Mar 2011 - 22:06 | |
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Thierry
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| | Sujet: Re: Défi: Développé couché barre Jeu 24 Mar 2011 - 22:27 | |
| bien, ça fais mal a la 15 éme pour moi! la je tend les bras et c'est reparti pour 5!
je suis a 20 x 80kg. lundi.
ptéte que du week end je vais tenter ça.
tu m'a motivé. | |
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Invité
Invité
| | Sujet: Re: Défi: Développé couché barre Jeu 24 Mar 2011 - 23:03 | |
| en mettant la barre a quelques(petits) cm de la poitrine j'en fais plus de 25 a peu rpes sur a 80kgs(pdc de 76)
en descendanta 70 kgs de pdc je pense en faire avec une meilleure technique qu'actuellement entre 30et40 |
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jerem-84
V.I.P
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| | Sujet: Re: Défi: Développé couché barre Ven 25 Mar 2011 - 11:06 | |
| Bien ca aussi, mais pour que ton score soit validé, il nous faut le nombre exact de repetitions  | |
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Invité
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| | Sujet: Re: Défi: Développé couché barre Ven 25 Mar 2011 - 11:16 | |
| c'est des approximations, je referais a l'occaz quand je serais plus sec et donc leger;) |
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TRIBUL
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| | Sujet: Re: Défi: Développé couché barre Ven 25 Mar 2011 - 13:18 | |
| vivement !
ça va relancer un peu les défis ..! | |
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Thierry
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| | Sujet: Re: Défi: Développé couché barre Sam 26 Mar 2011 - 23:54 | |
| salut, 22 x 80kg pour moi ce soir! + 2..
j'en ai chier... | |
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Franky6907
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| | Sujet: Re: Défi: Développé couché barre Dim 27 Mar 2011 - 2:44 | |
| Enorme !! bien joué, je t'apel quand je rentre les 10 reps a 80 ^^ | |
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Laurent
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| | Sujet: Re: Défi: Développé couché barre Dim 27 Mar 2011 - 12:19 | |
| - gaeljet a écrit:
- c'est des approximations, je referais a l'occaz quand je serais plus sec et donc leger;)
moi c'est pareil  | |
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jerem-84
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| | Sujet: Re: Défi: Développé couché barre Dim 27 Mar 2011 - 13:38 | |
| 22*80kg bien joué Pareil, j'y suis presque au 10 à 80.. Il y a 2 mois, lorsque j'etais à 67kg, j'ai fait 8*80kg | |
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Thierry
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| | Sujet: Re: Défi: Développé couché barre Dim 27 Mar 2011 - 13:47 | |
| si on fais la comparaison, 80kg pour toi fais 95 kg pour moi.+/- tu te débrouille quand meme pas mal.  | |
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Invité
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| | Sujet: Re: Défi: Développé couché barre Dim 27 Mar 2011 - 14:29 | |
| ponté, faibles amplitudes des epauels etc je suppose thierry?(moi non, je pense avoir de la marge, peut etre meme jusqua 28/30reps prorpres , et donc plus si je fais pas touché la barre sans pour autant la faire rebondir..) |
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jerem-84
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| | Sujet: Re: Défi: Développé couché barre Dim 27 Mar 2011 - 14:45 | |
| Oui c'est sur  Merci | |
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Thierry
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| | Sujet: Re: Défi: Développé couché barre Dim 27 Mar 2011 - 14:50 | |
| non non, mouvement complet! de bas 1 cm du tors, en haut bras pas vrément tendu sauf pour les temps de restpause. | |
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| | Sujet: Re: Défi: Développé couché barre | |
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