Défi: Développé couché barre

Modérateurs Globaux Messages : 9740 Date d'inscription : 14/11/2009 Age : 50

en relisant le tonnage permet "aux gros", éventuellement de repasser devant donc ce n'est pas forcément une mauvaise mesure (car c'est dur d'ajouter des reps à ces poids là)

Certes, mais bon pour ce qui comme moi fond 65-70 kilos, c'est dificile de rivaliser avec des mecs de 90kg !

C'est pour ca que le nombre de reps est selon moi, mieux approprié ...

Hm c'est vrai qu'a 71kg je ne pourrais pas faire 36 reps

il l est officiellement du moins.
au Brevet d état c est poids de corps et la meilleure note c est le plus de reps.

enfin moi ca ne me gêne pas, c est vous qui voyez. ^^

demain je vais envoyer le steack c est tout ce qui compte, inutile de dire que je vais bruler jusqu à crever sous la barre!!! Twisted Evil

Ok, mais alors on fixe une charge et on vois qui fait le plus de reps...

Non je pense que le tonnage est la meilleur façon de ce comparer vu les différence de poids!

max de reps à 120 Razz

Modérateurs Globaux Messages : 9740 Date d'inscription : 14/11/2009 Age : 50

LOOPING 021 a écrit:: il l est officiellement du moins.
au Brevet d état c est poids de corps et la meilleure note c est le plus de reps.

enfin moi ca ne me gêne pas, c est vous qui voyez. ^^

demain je vais envoyer le steack c est tout ce qui compte, inutile de dire que je vais bruler jusqu à crever sous la barre!!!

en gros autant avoir un BF très bas pour l'occasion...

on te fait confiance

je ferais peut être un test d'ici 2 séances, et un d'ici fin juin où je devrais être plus léger Twisted Evil

Non, c'est à la portée de tous Laughing

150k et on en parle plus Laughing

Haha ^^

Non on change rien c'est plus simple, je ferais 3*70 et voila lol

Je me ratraperai au SDT nia !!!!

Modérateurs Globaux Messages : 9740 Date d'inscription : 14/11/2009 Age : 50

à tous casser il n'y en a que 2 capables de cette perf, voir 3 sur le fofo en ce moment

Modérateurs Globaux Messages : 9740 Date d'inscription : 14/11/2009 Age : 50

Franky6907 a écrit:: Haha ^^

Non on change rien c'est plus simple, je ferais 3*70 et voila lol

Je me ratraperai au SDT nia !!!!

héhé, rattrape Smile

si je descend un jour à 75, je vise les 50 reps Twisted Evil

bo, façon on s'en fou! c'est juste pour le fun...pas de premier et pas de dernier.

Mais bien sûr on se motive à la déconne, on gagne juste une coupe, 200 euros et le droit de se faire qui on veux le 10 juillet Laughing

V.I.P Messages : 9597 Date d'inscription : 24/11/2009

ça c'est sympa ... qui améne son chien le 10 ? j'aimerai tésté le caniche si possible .

je peux trouver des chiennes par contre.... Rolling Eyes

V.I.P Messages : 9597 Date d'inscription : 24/11/2009

ah ouai !! hésite pas loop... mon fantasme, je me badigeonne de miel et je m'enferme nu dans un chenil avec que des chiennes ..ah ouai...des dalmatiennes putain .

quoi des dalmachiennes?

moi je suis marié, has been et voilà.. je filmerai et tu finiras sur you porn alors.
What a Face

V.I.P Messages : 9597 Date d'inscription : 24/11/2009

cool je serai une porn star, par contre faudra leurs donner a manger avant, quelle me léche juste, jai pas envie de me retrouver dans webchoc ..

si c est des milf ou des vieilles on leur fera enlever le dentier avant les prises.

V.I.P Messages : 9597 Date d'inscription : 24/11/2009

lol ...arghf ^^

sinon des vielles avec les dents branlantes ...

c'est pas bientôt fini ici Laughing

Comme déviation de post on fais pas mieux Very Happy

le boss a raison... je vais stopper net, je risque de déborder.... mdr.
What a Face

24 reps demain pour passer en tête.

Mdr

J'ai rajouté un autre classement a partir de l'estimation du 1RM. Sachant que sur des "high rep" ca reste approximatif.

Ca fait quand meme 4 personnes au dessus des 140kg en 1RM !

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