Défi: Curl barre

Ca commence a etre lourd là quand meme !!!

c est le moins que l on puisse dire en effet.
me suis arrêté à 55kg, e joue plus là surtout avec tout les kilos que j ai perdu.
à 80kg je prenais les paris mais pas à 72!

pour moi y a que christian qui les a validé de visu!

Citation :

pour moi y a que christian qui les a validé de visu!

on se fait confiance non ? vous me croyait pas ?

super perfs pour les têtes de liste

perso je ne préformerais pas dans cette section, trop lourd au curl, je pense que c'est nocif pour les tendons à souhait

bon courage à ceux qui vont vouloir monter

moi non, j'était au max de mes possibilités et ça m'a reveillé mes douleurs .

Je pense aussi que c'est un max, il y a toujours moyen d'aller plus haut, mais les risques pour les tendons sont bien présents, c'est pour cette raison que j'ai arrêté à 5 reps.

Bien sûr qu'on te crois tri, pourquoi mentir sur un exo? Moi aussi je pourrais vous raconter des bobard mais ce n'est pas le but. Si je me sent bien je pense réessayer mais je ne prend pas de risque, trop peur

Laurent a écrit:

super perfs pour les têtes de liste

perso je ne préformerais pas dans cette section, trop lourd au curl, je pense que c'est nocif pour les tendons à souhait

bon courage à ceux qui vont vouloir monter

Pareil pour moi je ne me risquerais pas a 69Kg au risque de blessure.

Par contre belle perf

franchement je crois que Tri s'en fou un peu d'aller sortir des poids qu'il ne soulève pas
sachant qu'avant il ne postait même pas ses séances ni ses charges
alors qu'elles étaient plus que correctes

et qu'il a fallu lui forcer la main, car nous cela nous faisait plaisir de voir comment il s'entrainait

et tant mieux il joue le rôle de Cobbaye pour §Yves avec Christian et David

d'ailleur dans 20 minutes j'y suis !

Quel courage, dans 20 minutes je serais au lit moi

lool bonne nuit alors ^^

bon ba j'y vais ... YAAAAAAAAAAAAAAAAAAaa !

salut,
6x60kg, mais franchement je n'arrive pas a me tenir bien droit. il y a un petit lancement au départ.
je recommencerai.

Difficile de ce tenir droit avec cette charge. Bravo!

Présent sur tous les fronts ce soir tcheee

Ha oui, 6*60kg ca commence à faire ! Bien joué

Thierry a écrit:

salut,
6x60kg, mais franchement je n'arrive pas a me tenir bien droit. il y a un petit lancement au départ.
je recommencerai.

t'es en pleine prise de force colossale
tu te métarmorphoses

TRI la fait aussi un...
mais je ne suis pas content de ma position.
mais c'est sur qu'avant je n'arrivais pas a les bouger.

giuliano aussi

6*46kg / + 3kg

aaaaah ça motive un!!!!

toi TRI , ton mouvement il est comment ? tu lance légèrement le mouvement ou pas.
moi sans lancer je n'y arrive pas!
a 57 oui, mes pas a 60.

non tranquillement . ba di je prend du Jack3d c'est normal .




je plaisante biensure, je me suis explosé le dos sur la derniere !!

a ok, donc le meme que toi.
mais ça fais drole autant de poids.

Mise à jour le 30.12.2011