Défi: Curl barre

Oui, possible, mais comme je travaillais les bras, j'ai chargé directement à 56 au lieu de monter progressivement, mais bon, c'est pas à faire tous les jours...

Enorme quand même 5@56. Valide les 6@50 la prochaine fois, çà nous laissera un petit espoir Very Happy

Modérateurs Globaux Messages : 9740 Date d'inscription : 14/11/2009 Age : 49

vous faites suer, fait des mois que j'en ai plus fait, et cela me démange Défi: Curl barre - Page 2 283297

quand meme linx congr

je vien de le faire, 50kg j'en fais 3!!!!
puis a 45kg 6*, je me suis filmé! je bouje quand meme mon corp Crying or Very sad

je vous poste ça ce soir! au pupitre ( la on triche pas!) je suis a 40kg 6*.
de plus je ne fais plus les biceps depuis plusieur mois, mais bon! pas d'excuses... Very Happy

énorme.
dimanche je mets le couvert on verra.
tu places la barre assez haut.

J'aurai bien voulu mettre la vidéo, mais il y a problème sur youtube Evil or Very Mad

je charge la vidéo mais faut un temps fou...
je suis cor loin de toi linx, mais ça me tente pas plus que ça d'évoluer au curl...

Ce n'est pas mon but non plus, pour faire grossir les biceps rien de tel que le drag curl, mes biceps ne se sont jamais si bien porté Very Happy

V.I.P Messages : 9597 Date d'inscription : 24/11/2009

je suis déçu !!

6x48 ... en milieu de scéance DOS, entre les tractions et le SDT .

Déçu??? T'es fou c'est une belle charge, j'ai fais cela pour me marrer et tester mon max! Voici enfin la vidéo, par contre je n'ai pas testé la bande son et à mon avis je pousse encore un cri qui va plaire à Tribul Very Happy

The Members Messages : 341 Date d'inscription : 03/12/2009

6*54 pour moi !!

C'est du lourd! Je referai le test plus tard!

V.I.P Messages : 9597 Date d'inscription : 24/11/2009

déçu pasque je sait que je serait pas premier Very Happy

et tibul, logique que l'on pousse -! ils fons 90 et 100kg!celui qui m'épate réellement c'est looping.
ça reste de belle charge mais je crois que looping nous nique tous avec sont poid de corp trés faible et ça force pas trés faible Very Happy

.
48kg ça reste quand meme trés bien!

voila, je replace la vidéo ici...

POur moi ca reste correct vu la charge. Tu part un peu en arrière mais tu ne fait pas d'impulsion au départ du mouvement donc je valide.

Oui Tché, tu ne fais pas si balancé que cela, c'est correcte!

Je referais un test lundi à 56kg, mais cette fois avec 6 reps!!!!

tchetche a écrit:: et tibul, logique que l'on pousse -! ils fons 90 et 100kg!celui qui m'épate réellement c'est looping.
ça reste de belle charge mais je crois que looping nous nique tous avec sont poid de corp trés faible et ça force pas trés faible .
48kg ça reste quand meme trés bien!

lol merci mais j ai rien fait encore

demain promis.
Embarassed

Encore de belles perfs !

Modérateurs Globaux Messages : 9740 Date d'inscription : 14/11/2009 Age : 49

David a écrit:: POur moi ca reste correct vu la charge. Tu part un peu en arrière mais tu ne fait pas d'impulsion au départ du mouvement donc je valide.

c'est clair, de toute façon vu la charge il est obligé de décaler

j ai perdu. snifff
5*53 propre, la 6 ième montait à moitié.. j ai pas triché pour la faire donc je l ai pas fait>.

Rolling Eyes

Modérateurs Globaux Messages : 9740 Date d'inscription : 14/11/2009 Age : 49

cela reste énorme pour ton pdc comme perf

c'est clair, à 17kilos prés tu portais ton propre poids Shocked

Bon aller après avoir taffer les nichons je test le curl
Je fais un peu la chenille
6*41kg

Dsl d'avance pour ce drole de bruit qui fuit de ma bouche

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